Strona 3 z 9 PierwszyPierwszy 12345 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 88

Temat: MaTT 4 miechy

  1. #21
    Doświadczony Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowanyStworzenie albumu zdjęć5000 punktów doświadczenia
    Avatar Dominick
    Dołączył
    21-09-09
    Skąd
    LDZ
    Wiek
    35
    Postów
    790
    SOG
    63
    Otrzymał : 121 SOGi w 92 postach

    Domyślnie

    ja w 3 miechy polecialem 7 kilo do przodu i 2 cm w pasie mam mniej na sucho tylko bialko z ostrowi i carbo z olimpu oraz dieta pozdro
    JEŚLI CZEGOŚ NIE DA SIĘ ZROBIĆ POTRZEBNY JEST KTOŚ KTO O TYM NIE WIE... PRZYJDZIE I TO ZROBI
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #22
    Początkujący Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar patryk2603
    Dołączył
    07-07-09
    Skąd
    Rzeszów
    Postów
    118
    SOG
    33
    Otrzymał : 9 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał nbmatt Zobacz post
    68kg w czerwcu obecnie 77

    biceps w sierpniu 33cm obecnie 37.5
    :O w 4 mies?!?!?!?!?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #23
    Zbanowany Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowanyStworzenie albumu zdjęć5000 punktów doświadczenia
    Avatar Aponax
    Dołączył
    04-03-08
    Skąd
    Polska
    Postów
    1,320
    SOG
    530
    Otrzymał : 171 SOGi w 131 postach

    Domyślnie

    patryk ,a co to duzo jest ?? Jak bedziesz juz mial diete dopieta na ostatni guzik to na masie mozesz narobic 10kg w ciagu miesiaca :]. A redukcja moze isc tak samo , po 10kg w dol... Wystarczy miec diete i podstawowe suple (amino ,bcaa witaminiki carbo i bialko wedle potrzeb no i czasm kreatynka).
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. Użytkownik Aponax otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    hans1237 (05-12-09)

  5. #24
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar j0zek
    Dołączył
    10-05-09
    Postów
    184
    SOG
    12
    Otrzymał : 45 SOGi w 16 postach

    Domyślnie

    ale to nie jest wielce wyczyn przytyc 9kg w 4 miesiace tymbardziej ze kolega zaczyna przygode na silowni dopiero, dobre zarcie , solidny trening i pasuje.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #25
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany5000 punktów doświadczenia
    Avatar nbmatt
    Dołączył
    01-11-09
    Skąd
    KrK
    Postów
    94
    SOG
    2
    Otrzymał : 33 SOGi w 13 postach

    Domyślnie

    Na siłce staram sie nie obijać a ćwiczyc maksymalnie
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #26
    Bywalec Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar m@bi
    Dołączył
    22-02-07
    Skąd
    Wrocław
    Wiek
    34
    Postów
    738
    SOG
    42
    Otrzymał : 43 SOGi w 40 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał nbmatt Zobacz post
    Na siłce staram sie nie obijać a ćwiczyc maksymalnie
    Z tym maksymalnie to Ciebie poniosła fantazja ułańska ^^

    Co do zdjęć JEst dobrze :) Jak na taki staż
    Tylko naturalne produkty !!!
    koks = gówno
    gówno = twoje ciało
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #27
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany5000 punktów doświadczenia
    Avatar nbmatt
    Dołączył
    01-11-09
    Skąd
    KrK
    Postów
    94
    SOG
    2
    Otrzymał : 33 SOGi w 13 postach

    Domyślnie

    tutaj nastepne fotki . dieta plus gainer plus bialko obecna waga 80kg
    Załączone Grafiki Załączone Grafiki
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #28
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar mateohzp
    Dołączył
    28-05-09
    Skąd
    Oka
    Postów
    614
    SOG
    75
    Otrzymał : 88 SOGi w 39 postach

    Domyślnie

    moim zdaniem jest dobrze
    wyglądasz jak fighter :))
    nie ma głupich pytań - są głupie odpowiedzi !
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #29
    Amator Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar karolak89
    Dołączył
    27-07-09
    Skąd
    Gdańsk
    Wiek
    36
    Postów
    306
    SOG
    38
    Otrzymał : 68 SOGi w 27 postach

    Domyślnie

    Prawie jak Brad Pitt w Fightclub :D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  11. #30
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger Second ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar tentyp
    Dołączył
    06-10-08
    Postów
    285
    SOG
    10
    Otrzymał : 64 SOGi w 40 postach

    Domyślnie

    masssuj bo sucho dobry wiek aby zaczac tyć :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •