MaTT 4 miechy

[Dementor]

68kg w czerwcu obecnie 77

biceps w sierpniu 33cm obecnie 37.5

Szczerze mówiąc nigdy bym nie powiedział ze na zdjeciu masz 37,5cm, myslalem ze max 35 cm :)

[mtm]

Nie ważne czy tyle ma czy nie ...
Ale na "sucho" 9 kilo w 4 m'ce to nie lada wyczyn .

[maniek90]

9 kg w 4 miechy cos mi sie wierzyc nie chce ze nic nie wpierdalales:D przyznaj sie METKA?:D kredka ?

[Wiki]

wklej fotki z dobrym oświetleniem w pozach , ok?

[nbmatt]

nom tyle poszło dopiero od 2 tygodni mam diete bo waga juz niechce isc do góry 1 miesiąc stoję juz w miejscu .

od wakacji strasznie dużo jadłem były warunki do dobrego obiadku :) obfite posiłki kilka razy dziennie . oczywiscie co jakies 2-3 dni robilem po 300 brzuszkow oglądając tv .

nie chce wazyc 100kg bo nie oderwe sie od ziemi w tym co trenuje . 86 mi styknie

[slim shady]

a co trenujesz ?

[nbmatt]

Xma połączenie akrobatyki z kopniakami :)

tutaj znalzlem zdjecie jak wygladalem przed rozpoczeciem treningow przy wadze 68kg [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


co do bicepsa mam 37.5 bez pompy bedzie czas zrobie fote jak co

[1Matt]

bezdyskusyjnie widać różnice w klacie:)
powodzenia dalej;)

[Dementor]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ciekawe czy kumpel robił to zdjęcie tobie czy tym dupom z tyłu :)

[nbmatt]

tu ten obiecany bicek nie jestem mistrzem pozowania takze kilka fot ;p