Relacja kredki

[CreativePL]

tak 8mce tylko ze przez pierwsze 2 miesiace nie cwiczylem tylko chodzilem po silowni jak debil i to poszedlem powyciskac poznej pomachac na biceps a na koncy na wioslaza wiec nie wiem czy to mozna uznac za trening zreszta nevermind niech bedzie te 8mce... faktycznie zaczynajac od 30kg a teraz 80kg to tylko 50kg sily w sumie nic :/ biceps z poczatkowego treningu 29cm teaz 34 klatka chyba 82 :| teraz ok 94 - 95.na barki mialem problem z 20 teraz 50 w lapie masz mniej, mniej cwiczysz a mnie jedziesz czyz to nie zalosne? ale takie dzieci mnie motywuja do treningu dzieki ci za to:}

[rocky_balboa]

hehe naprawde wzruszajaca opowiesc :D spojrz se na moj wiek a na twoj(mam 15lat), spojz se na moj staz a na twoj...
w tym wieku i przy takim stazu powinienes miec lepsze efekty !! i jezeli masz te 34 w lapie(wow ale duzo) to gratuluje postepow ale cos te fotki nie wygladaja na powyzej 30 :D no chyba ze dwukrotnie owijasz reke centymetrem i dopiero patrzysz ile ci wyszlo :D klatka niby o 12cm sie poszerzyla? dobry kawal! ale na tych fotkach nie widac popraw!!!! moze bardziej zarysowana jest tylko.
nie jest zalosne ze po tobie jadziem bo jak cie widze to mi sie odechciewa cwiczyc i innym zreszta tez... cwiczysz 8 miesiecy a efekty niewidoczne :( niektorzy maja lepsze efekty po 5 miesiach...
dobra nie chce mi sie z toba klocic, twoj wyglad - twoja sprawa piszesz swoj dziennik wiec postanowilem skomentowac. sory jak cie urazilem ;( nie mam zamiaru sie z nikim klocic bo niedawno ze spowiedzi wyszedlem i sa swieta :)
pozdro i duzej zawartosci bialka w jajku 4 everybody :D

[CreativePL]

przy duzym wzroscie rece wydaja si emale.. :]

33,5


d

[Dexter1900]

No male i to ostro :/ Masz jakis chyba zły centmetr... :mrgreen:
Nie wnikam :wink:

[daniels51]

no spoko nie przejmuj sie cwicz dalej, no widac ze sie poprawiasz ale to troche jeszcze potrwa wiec nie łam sie i cwicz tak jak dalej cwiczysz

[CreativePL]

Ja si enie przyjmuj eopiniami ludzmi ktorzy maja mniejsze doswiadczenie odemnie :] wlasnie skonczyklem brzuszki cwiczyc 4s/40 :] kratka musi byc na lato :cool:

[hitman]

taki chudy jestes ze raczej na bank bedzie.

[bocion]

pamietaj zeby nie mierzyc sie jakoms stara,rozciagnieta miara, bowtedy wychodzi mniej. Czym bardziej rozciagnieta tym mniejszy obwod.

A co do fotek to w bicu poprawa jest(malutka). W klacie to niestety nie widze zeby bylo cos wiecej niz na poczatkowych fotach.

Widac ze masz problemy ze zdobywaniem masy

[CreativePL]

co wy sie uczepiliscie tego centymetra :roll: normalny nie stary ile on moze miec rok dwa? zreszta co to za roznica skoro jest dokladny
:roll:

[rocky_balboa]

hopie ja mam 187 (3 cm mniej) i moje 31 w lapie wyglada bardziej masywnie... ze tak powiem xD bo u ciebie to jest patyk a na gorze patyka kulka. w klacie nic nie widac postepow i nikogo nie oszukasz!!! po kiego grzyba robisz szesciopak, jak na takim malym brzuchu bedzie to wygladala jak jakies landrynki !!