areoby

[modelos]

witam w tego m-c musculary development byl artykul o areobach po treningu gdzie opisano ze takie areoby zniejszaja mozliwości anaboliczne i mam do tego pytanko:) czy moge robic areoby poznije tzn np 2 godz pozniej czy lepiej w dniu kiedy nie robimy silki. chodzi mi o to by sie nie zalać !!!przy robieniu masy

[jaca666]

Żeby się nie zalać to rób aero 3 razy na tydzień po 20-30 minut i to Ci styknie na przyspieszenie przemiany materii...
A kręć kiedy chcesz nawet wieczorem bo nie mówimy tu o paleniu tłuszczu więc to bez różnicy kiedy...