Kreatyna pomoc

**~~Dementor~~** · 01-12-09, 22:02

To co radzisz?

Może cp? Albo znowu to co mialem tri creatine malate czy jakos tak?

**KowalX** · 01-12-09, 22:30

to co wcześniej kup mono

**fallenursus** · 02-12-09, 03:10

kreta mniam, jem caly rok mniam. 3-5g dziennie, zalezy jak sie nabierze...
ale Ty taknie rob. zjedz sobie 5g pred,5gram po treningu. 5g w dnt. 8 tygodni. przerwa tez tyle

**~~Dementor~~** · 05-12-09, 09:36

Może być coś takiego?

MONO: rano i po treningu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

JABŁCZAN: przed treningiem
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

BIAŁKO: uzupełnienie diety
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

**~~Dementor~~** · 05-12-09, 09:43

+ cynk
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

**maly25** · 05-12-09, 10:40

wedlug mnie moze a zamiast tego cynku kupil bym normalne witaminy np. olimp wita-min plus koszt 20 zl

**KowalX** · 05-12-09, 13:12

Napisał Dementor

Może być coś takiego?

MONO: rano i po treningu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

JABŁCZAN: przed treningiem
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

same mono ,bo i tak nie odczujesz i bierzesz ,albo rano ,albo przed treningiem ,a druga porcja po treningu

**~~Dementor~~** · 05-12-09, 14:44

Napisał KowalX

same mono ,bo i tak nie odczujesz i bierzesz ,albo rano ,albo przed treningiem ,a druga porcja po treningu

A moze byc rano i przed treningiem? bo lubie sobie wziasc kreatyne przed treningiem, wtedy czuje troche wiecej sily gdy trenuje.

**~~Dementor~~** · 08-12-09, 20:14

A cm3 treca (jabłczan) ktoś testował?

Temat: Kreatyna pomoc

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik KowalX otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik fallenursus otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia