Połączenie grup

[piap1]

Co sadzicie o takim połączeniu klatka plecy kaptury Biceps Triceps Przedramiona brzuch barki nogi trenuje ktoś takim planem co o tym sadzicie

[D3]

Rozumiem, że to wszystko w jeden dzień?

[slim shady]

ale wszystko na jednym treningu czy co bo nie rozpisałeś tego czytelnie

i nie mogłeś założyć 1 tematu i zadać te wszystkie pytania ?

[piap1]

Nie na jednym. Plecy klata i kaptury wtorek i sobota Biceps i Triceps w czwartek i niedzielę a nogi brzuch i barki w poniedzialek i piątek środa wolna

[Ezachiel]

przecinek fajna sprawa...

na upartego moze byc, o ile nie przesadzisz z ilościa ćwiczeń i serii

[D3]

Stary, nie mogło się tego napisać w bardziej przejrzysty sposób jak:

PN
WT
etc.?

Połączenia jak dla mnie PODWÓJNIE do bani