JAN £UKA – legendarny si³acz z Gdyni

[NeverLetGo]

JAN £UKA – legendarny si³acz z Gdyni

Janek £uka urodzi³ siê 7 czerwca 1949 roku w Jasienicy Dolnej, ma³ej wsi ko³o Nysy. Po 2 latach ca³a rodzina wróci³a w rodzinne strony, do Rychwa³du ko³o ¯ywca. Ju¿ od najm³odszych lat rozczytywa³ siê w historiach o silnych, nieugiêtych ludziach. Jego idolem by³ Luis Cyr, do dzisiaj uwa¿any za najsilniejszego cz³owieka w historii. Marzy³ o tym, by byæ kiedy¶ te¿ takim si³aczem. Kiedy marzenie jest pielêgnowane i ¿ywe, spe³nia siê. Warunek jest taki, by pomóc swoim pragnieniom i … zaanga¿owaæ siê w realizacjê tego co nas rajcuje.

By³ synem górala, który mia³ za ma³o ziemi, by wy¿ywiæ rodzinê. Kiedy Janek by³ w 7 klasie musia³ pracowaæ na budowie i ta ciê¿ka praca, któr± z ca³ym zapa³em wykonywa³, tak go wzmocni³a, ¿e ju¿ jako 17 latek zas³yn±³ w swoim rejonie jako pogromca s³yn±cego z si³y ramion potê¿nego piekarza. Pokona³ go w mocowaniu na rêkê, a przed nim nikomu siê to nie uda³o. Przygodê ze sztang± zaczyna³ jako sztangista, ale brak dobrej ruchomo¶ci w stawach ³okciowych i barkowych nie pozwala³y mu utrzymaæ tak du¿ych ciê¿arów nad g³ow± jak nawet du¿o s³abszym konkurentom (brakowa³o tzw. bloku). To sk³oni³o go do przej¶cia na trójbój si³owy, gdzie liczy siê tylko “¿ywa si³a”.

Kiedy w 1983 roku wygrywa³ po raz szósty Mistrzostwa Polski tym razem w kategorii do 90 kg nie mia³ sobie równych w ca³ych mistrzostwach. Uzyska³ ³±cznie 780kg a drugi wynik mistrzostw uzyska³ Pawlik w wadze superciê¿kiej – 770 kg. Warto w tym miejscu dodaæ, ¿e nie stosowano w tamtym czasie ¿adnych strojów wspomagaj±cych. Wyniki takie uzyska³ trenuj±c ¶rednio 4 razy w tygodniu po 2 godziny, ale najpierw pracuj±c 8 godzin w brygadzie malarskiej. Sam pracowa³ na utrzymanie rodziny, wiêc bez jakichkolwiek diet czy sponsorów nie by³o go staæ na jakiekolwiek od¿ywki czy zabiegi regeneracyjne.

Na szczê¶cie organizm mia³ zaprawiony w trudach a sam potrafi³ ws³uchaæ siê w jego reakcje tak dobrze, ¿e nigdy nie doprowadzi³ siê do przetrenowania lub niebezpiecznej kontuzji. Gdyby w tamtych latach otrzyma³ jakie¶ wsparcie to z pewno¶ci± doszed³by do wyników fenomenalnych.

Natura wyposa¿y³a Janka w bardzo znacz±ce talenty: by³ szybki, potrafi³ bez specjalistycznego treningu przebiec setkê w 11 sekund, z miejsca skaka³ blisko 3 metry. Jednak zawsze chcia³ byæ si³aczem, wiêc nie interesowa³y go inne dyscypliny, choæ bylo parê epizodów z innymi sportami w jego ¿yciu, jak np. kendo. Mo¿e wla¶nie dziêki tej dyscyplinie potrafi siê fantastycznie skoncentrowaæ i wyzwoliæ ca³± energiê w u³amku sekundy.

Jest fenomenem sprawno¶ci fizycznej na skalê ¶wiatow±. W czerwcu tu¿ po swoich 56 urodzinach jako pierwszy na ¶wiecie przekroczy³ barierê 400 kg w martwym ci±gu. W tych zawodach wziêli równie¿ udzia³ czo³owi polscy strongmani : Mariusz Pudzianowski, Sebastian wenta i Piotr Dybus. Pudzian i Wenta d¼wignêli wtedy po 320 kg . Mariusz Pudzianowski powiedzia³ ze nie jest dla niego ¿adn± ujm± przegraæ z 18-krotnym mistrzem Polski w 3-boju si³owym. Podczas tych samych zawodów Jan £uka pobi³ kolejny rekord ¶wiata i podci±gn±³ siê na dr±¿ku z dodatkowym ciê¿arem 102,5 kg. Pudzianowski podniós³ siê z ciê¿arem 75 kg a Wenta tylko z 40 kg. W ubieg³ym roku Jan £uka wpisa³ siê do Ksiêgi Rekordów Guinnesa.

Wymiary i rekordy
Urodzony 1949 r.
Wzrost 170 cm
Waga 83,5 – 86 kg
Obwód klatki piersiowej 125 cm
Obwód pasa 80 cm
Obwód uda 67 cm
Obwód ramienia 43 cm

Rekordy ¿yciowe:
Si³owe:

Trójbój 800 kg w kat. 90 kg

Przysiad 302,5 kg

Wyciskanie le¿±c 222,5 kg ( bez koszulki 210 kg)

Wyciskanie w le¿eniu sztang± 100 kg 62 powtórzenia w jednej serii

Martwy ci±g 325,5 kg

¯elazny ci±g z podstawek 30cm – 430 kg

Uginanie przedramion stoj±c 105 kg

Wyciskanie zza karku 110 kg

Podci±ganie na dr±¿ku z obci±¿eniem 105 kg

Inne:
Sprint na 60 m – 7,o s
Skok w dal z miejsca 2,93 m
Trójskok w dal z miejsca 9,85 m

Osi±gniêcia sportowe:

18-krotny Mistrz Polski w Trójboju Si³owym 1978 – 1995

1 Mistrz i 4-krotny V-ce Mistrz Europy w Trójboju Si³owym 1990 – 1994

V-ce Mistrz ¦wiata w Trójboju Si³owym 1992

5-krotny Mistrz ¦wiata w Wyciskaniu Le¿±c 1993 – 1996



¬ród³o: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]