Cześć !
Całkiem przypadkiem trafilem na tą stronke ale widze ze mozna sie tu dowiedzieć mnustwo rzeczy wiec liczę na to ze i ja mały szary człowieczek uzyskam tu pomoc?!
Mianowicie chodzi o to ze: mam 180 cm wzrostu i jakies 63 kg wagi :sad: to stanowczo za mało! Moim problemem jest brak przyrostu masy choc jem dosc sporo i wogole!Bylem u lekarza sportowego kiedys i on stwierdzil ze taki moj "urok" i nie bede nigdy duzo wazyl a tymbardziej nie bede postawnym facetem :sad: bo to jakas za szybka przemiana materii czy cos z genami sam juz nie wiem?!Ale ogolnie nei chce mi sie wierzyc ze nie da sie nic zrobić i wogole moze to wina diety albo zlego doboru ćwiczeń?!
Prosze o pomoc i z gory dziekuje !