Wasze wypadki na siłowni

[krul_leff]

do dziś pamiętam jak hantel leżał na ziemi(bez obciazenia) a ze byłem podczas treningu pełen sił i w dodatku sie zamyslilem, to gdy kucając go wzialem, to za mocno go wzialem i sobie przyjebalem w łeb z całej siły ;F niespecjalnie tylko podczas podnoszenia go z ziemii;d dodam jeszcze ze byl ryflowany takze glowa troche pobolała haha:D
ta historia choć głupia to prawdziwa :D
jeszcze jeden wypadek, gdy cwiczylem francuskie wyciskanie zza glowy dwurącz hantlem :D to zaciskacze za słabe były czy coś i z jednej strony mi cięzar spadł, na szczescie byłem w trakcie podnoszenia hantla do góry i spadło na stope ;F

[arson]

a ja mialem smiezna sytuacje ;) cwiczylem nogi ktoregos dnia i w czasie robienia przysiadow uslyszalem jak sie cos targa z poczatku myslalem ze mi dresy strzelily niestety okazalo sie ze to bokserki do dzis mam z tego wymieki

[DTX]

jeblem plackiem przy squatach. pseudo technika z pochylaniem sie do przodu. ahh te poczatki, nie polecam :D

[slim shady]

jak zaczynałem przygode z siłka był€m w trakcie wyciskania na płaskiej, koles mnie rozsmieszył i wypuscił€m sztange z rak ktoa mi przy*?ała w klate i zebra, bol niesamowity ale na szsczescie nic wiekszego sie nie stało
morał z tego taki zeby nie dac sie zdekoncentrowac

wyciskalismy takze na płaskiej oczywiscie bez zaciskaczy bo przeciez idealnie prosto wyciskamy jednak gdy zaczeło brakowac siły talerze zaczynały sie zsuwac i zaczeły spadac raz z jednej raz drugiej strony sztangi, był ogromny huk a sztanga przechylała sie raz w jedna raz w druga strone

[Patriot]

http://www.youtube.com/watch?v=oJcd5cT66Yg ciesz się, że tak to się nie skończyło.
Swoją drogą może ktoś to przeczyta przy okazji, bo takich kozaków już widziałem masę którzy wyciskają "małpim chwytem" może to będzie przestroga, że to jest NIEPOPRAWNA technika

[alder]

malpi chwyt jest zdrowszy jeśli chodzi o nadgarstki ale niebezpieczny i przy takich ciężarach jest ryzyko ...temat kontrowersyjny .... gdyby zlapal normalnie również mógłby upuscic .
ja łapie bez kciuka ale nie używam takich używam takich ciężarów

[Patriot]

Owszem mógłbyś upuścić, ale nie otworzysz nadgarstków. Jeżeli byś nie dał rady to sztanga zaczęła by iść w dól, ale zawsze w jakimś stopniu spowalniał byś jej ruch, a tak jak na tym filmiku po prostu sztangą wyślizgnęła się z rąk i bezwładnie przywaliła w klatkę co w konsekwencji uszkodziło serce i spowodowało śmierć. Gdyby poszedł mu ciężar w dól przy zamkniętych nadgarstkach to jestem w 99% przekonany, że asekuranci by zdążyli złapać jeśli nie przed uderzeniem to przy samym styku, na pewno śmiercią by się to wtedy nie zakończyło
W zasadzie przy każdym ciężarze mogłoby się to stać. Po samym filmiku trudno ocenić, ale podejrzewam, że ten zawodnik miał siły na ten ciężar, a świadczy o tym moment w którym sztanga wyleciała tam nie było powodem, że on nie dał rady tylko się wyślizgnęła.

[Baloniarz]

Ja miałem przypadek śmieszny na sw, kolega od tyłu złapał mnie w pasie i uścisnął niestety na jego nieszczęście spierdziałem się głośno :P, nie wiem czy śmierdziało bo cała sala zaczęła śmieć się i pokładać na ziemi :) ja również :P

[DTX]

hahahahaha

[Micek185]

http://www.youtube.com/watch?v=oJcd5cT66Yg ciesz się, że tak to się nie skończyło.
Swoją drogą może ktoś to przeczyta przy okazji, bo takich kozaków już widziałem masę którzy wyciskają "małpim chwytem" może to będzie przestroga, że to jest NIEPOPRAWNA technika

triceps zawsze robię malpim chwytem, zwykłą pąłską ławe też robię małpim chywtem o wiele mniej bolą mnie nadgarstki i mam wrażenie że przy takim chwycie mocniej dopinam klatke, także kwestia gustu.



przy robieniu przysiadów (frontów pękły mi spodenki na dupie nawet było słychać, nie ale na szczęście nie było szlifa, w razie czego na moim koncie na YT jest filmik :D