17 lat. 8 miesięcy treningu. Sztuki walki

[KowalX]

coś mi się zdaję ,że obliczyłeś tylko podstawową przemianę materii

[Tomaszek]

Racja. Do tego dochodzi jeszcze 500kcal dodatkowych by nabrac masę.
Ale nie wyjdzie to nato ze nabiore tłuszczu ?

[MaSlO93]

Musisz miec lekką nadwyszke kcl. z czegos mięsnie musza sie budowac ;)

[Symu]

Molderdist nie ma sensu zamykać wątku bo zazwyczaj w dyskusji wychodzi najwięcej ciekawostek a forum ma niejako funkcję dydaktyczną. Niemniej jednak można na proźbę autora tematu oczyścić go.

Co do supli Activlaba to nie wiem czemu ich az tak bronisz nie dając innym wypowiedzieć swojego zdania, bo każda firma ma lepsze i gorsze produkty. Tez cenię AL ale głównie za to że wychodzą na przeciw konsumentowi. AL niestety nie słynie z białek i gainerów bo dużo ludzi na narzeka właśnie na "smierdzace problemy" ( w tym ja) jednak smak i inne walory są ok dlatego też mają w miarę stałą klientele.

Adonis co do twoich problemó produktami AL to pewnie przez białka bo izotoniki raczej nie mają jak wywołać takeigo efektu - to głównie łatwostrawny cukier.

Jeżeli już uwiesiliśmy się tej firmy to kilka produktów jest wartych uwagi : izotoniki, BCAA xtra, crea shot, beta alanina, bialka tylko jeżeli ktoś nie ma delikatnego ukł. trawiennego.


Sry za offtopic ale musiałem :)

[MolderDist]

3. żadnych izotoników, a już na pewno nei z activlaba (wszystkie produkty tej firmy mają na mnie pewien śmierdzący efekt uboczny...

Popatrz na ten post i zobacz/czcie jakie głupoty napisał. Pierwsze słysze, żeby jakiekolwiek gazy były po izotniku, to raz, dwa odrazu skreslił wszystkie produkty Activlabu argumentująć tylko, że prowadzą do nieprzyjemnych gazów - co jest niemożliwością żeby wszystkie powodowały. Nie ma dalej żadnego dowodu na poparcie tezy bo wszystkie "bąki" moga być od jedzenia.

Ale ja się go kulturalnie zapytałem

A cóż takiego brałeś z ich firmy, ze takie głupoty wypisujesz i czy próbowałeś podobne odżywki innych firm i takich efektów niby nie było?

A on napisał, że tak jest i tyle, żadnej odpowiedzi na pytania, do tego sugerując, ze jestem błaznem co sprowadziło rozmowe w mniej kulturalną.

Więc to tak samo jak pisać że coś jest złe bo mi nie pasuje i tyle.

[KowalX]

zwróciłem ci uwagę tak samo zacząłeś sapać do mnie jakbym ciebie obraził więc święty też nie byłeś.
Wracając do tematu może i mu nie podchodziły i tyle.U mnie bcaa xtraa nie powodowało nic takiego.Co do napojów sportowych to źle wpływają na nasze kochane ząbki haha

[Tomaszek]

Mam taką informację. Diete zaczełem trzymac dzielnie. Jedynie cięzko troche sie całkowicie skupiac na drobiu jako mięso.
A informacja taka ze mógłbym dostac pare odzywek za darmo lub z zniszką.
Więc co byście polecali.

[slim shady]

kto powiedział że musisz jeść tylko drób ;)

z supli to bym brał kreatyne mono/orotan(przyda się do sztuk walki), bcaa, środki na stawy, witaminy minerały, omega 3, białka, arginina,cytrulina, wszelkiego rodzaju stacki przedtreningowe (trochę tego jest :D)

[Tomaszek]

Ojoj... no tak znajomych wykorzystac nie mogę. Ograniczmy się na 3 najwazniejsze.
Ja bym właśnie brał kreatyne albo HMB (chyba za dobrej oponi niema ) , Białko oczywiście i
carbo odrazu po treningu zeby nie byc taki zbity. Po juz dosyc duzo trenuje i czyje takie wymęczenie w sobie.

[slim shady]

hmb sobie daruj