Odżywka białkowa

[SiMoN92]

Witam

Do tej pory brałem tę odżywkę:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mógłby mi ktoś poradzić jakieś inne białko? Zależy mi na tym żeby cena nie przekroczyła 100 zł...
Bo za to wymienione wyżej dałem ogólnie 160zł

[alder]

nitroprogen 3kg za ok 200zł.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

normalnie jest 2,5 kg ale +20% gratis to masz 3 kg

[mateohzp]

alder testowales tego nitroprogena?

[tom]

Mógłby mi ktoś poradzić jakieś inne białko?[/B] Zależy mi na tym żeby cena nie przekroczyła 100 zł...

z najtańszych ostrowia lub łowickie

[Giro]

Który posiłek ma Ci to białko zastępować?? Ma to być izolat, koncentrat czy coś innego??

[SiMoN92]

Który posiłek ma Ci to białko zastępować?? Ma to być izolat, koncentrat czy coś innego??

w dni treningowe brałem zawsze po treningu, a w nietreningowe na noc...
jeśli w danym dniu miałem większe braki białka to brałem częściej

[fallenursus]

w dni treningowe brałem zawsze po treningu, a w nietreningowe na noc...
jeśli w danym dniu miałem większe braki białka to brałem częściej

po treningu najlepiej jakis izolat.
na noc cos na bazie kazeiny, lub po prostu cottage cheese zmieszany z maslem orzechowym lub serek wiejski/oliva

[wujek.maciek]

najpierw skup sie na diecie i zastanow jak ja poprawic, zeby nie musiec brac bialka z puszki. a jak nie da rady, to pokombinuj...

pare sugestii ode mnie:
na noc: ser chudy, tlsta ryba, jajka, ewentualnie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

po treningu: piers z kurczaka/indyka(chude mieso)+ryz/kasza+gotowane warzywa ewentualnie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pozdro

[alder]

alder testowales tego nitroprogena?

brałem, biorę i chyba brać będę. w międzyczasie miałem samą serwatkę, serwatkę+białka mleka ale dziwne kupska po nich robiłem. nitroprogen to kompleks 3 najlepszych białek więc to coś mówi. dostateczna ilość BCAA oraz glutaminka i jest pięknie ;) zero problemów z rozpuszczalnością.

[adonis18]

też brałem nitroprogena i też polecam

elo