niby czego nie zrozumiałem panie najmądrzejszy??
problemy, to najwyrazniej ty masz (stosunek do ludzi, którzy sie z toba nie zgadzają). i nie bardzo wiesz oczym piszesz. rozśmieszją mnie tacy właśnie jak ty, którzy bezkrytycznie łykają hamerykańskie nowości (nie tylko w sporcie), a nie skupią się na starych, sprawdzonych i skutecznych metodach. dlatego zaproponowalem FBW (sila/dynamika i masa w zal. od priorytetu)
a crossfit, to będziesz miał nieporównywalnie lepszy na teningach sw (pompki, przysiady, podciagania sie, skłony - czyli ciągle to samo, wałkowane w kółko, tylko różnie nazywane)
kot - weź coś gotowego, bo chłopie nie bardzo wiesz co się z czym je. tego soga, za tą bzdurną wypowiedź to nawet nie skomentuje. po prostu rób tak dalej, jak chcesz być postrzegany za przydupasa i żeby nikt cie nie sznował.
elo