Trening FBW do konstruktywnej krytyki

[Clydefrog]

Wszystko fajnie, tylko nikt mi nic konkretnego nie napisal. Czytalem podwieszone tematy, to na nich trening oparlem.

[michal_f]

http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=15298
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=14506
Poczytaj troche i mozesz skorzystac :)

[.Smile]

redukcja i fbw :| ?

[Voice666]

co do fbw to powiem, że nie lubię i nie znam sie. Split rulez

Maximuscle - brałem Cyclone i największemu wrogowi bym nie polecił, straszne gówno. Lepsze efekty daje zwykłe mono+bcaa

Co do zastępowania posiłków odżywkami to powiem tyle, nie ucz sie złych nawyków. Inwestuj w dietę, nie w odżywki. Bo w żarciu masz wszystko co potrzeba do budowy mięśni. Odżywkę bierzesz gdy nie masz możliwości zjedzenia posiłku, to ma by tylko uzupełnienie diety, a nie dieta same w sobie.

Co do redukcji - to CLA daje zajebiste efekty, ale musisz się zaopatrzyć w dużą ilość, bo długotrwałą suplementacja CLA przynosi efekty.
Kawa, czarna przed treningiem, daje radę. ten spalacz co masz to między bajki włóż jak wszystko z Weider &co.
Pamiętaj, że przy redukcji pochłaniasz mniej kalorii niż palisz. Do tego aero i tyle.

[KowalX]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]