POCZĄTKUJĄCY -Tutaj wrzucamy zdjęcia, ze stażem mniejszym niż 6 miesięcy

**vinzee** · 02-01-10, 12:09

Witam wszystkich :D Jak u kolegi Garbusa leci 6 miesiąc.
Wiek: 15 lat
Wzrost: 175 cm
Waga : 66-67 kg
Klatka: 90 cm
Biceps: 29 cm

**dzbanekzwd** · 02-01-10, 13:24

jak na 6 msc to rewelacji niema. massssssuj

**slim shady** · 02-01-10, 13:28

chudo, ale ważne, że do przodu masuj i przyłóż się do diety ;)

**Gangsta Latino** · 02-01-10, 13:29

Ja przed pierwszym treningiem miałem 30,5 cm w bicepsie:P

**grochos** · 02-01-10, 13:46

15 lat i pol roku to na moje ok:) ilu z was po pol roku wygladalo lepiej? ja po pol roku nie wiedzialem co to jest dieta :) obiektywnie patrzac to wszystko powieksz x3 i bedzie git :) sog na zachete:)

**m@bi** · 02-01-10, 14:06

Napisał grochos

15 lat i pol roku to na moje ok:) ilu z was po pol roku wygladalo lepiej? ja po pol roku nie wiedzialem co to jest dieta :) obiektywnie patrzac to wszystko powieksz x3 i bedzie git :) sog na zachete:)

Cięzko x3 :D bic musiałby mięc 87 :D w bicu tyle co prawie teraz w klacie xDD

**vinzee** · 02-01-10, 14:08

Dziękuję za opinie. Co do treningu to tak naprawdę do treningów przykładam się przez ostatnie 3 miesiące. Myślę nad dobra dieta i treningiem na masę. Łapcie jeszcze 2 foty
To jest jak wyglądałem przed treningami. Jeszcze długie włosy :D
1

To zdjęcie jak wyglądałem przed tymi solidnymi treningami (ok 3-4 miesiące )

**Giro** · 02-01-10, 14:20

Idź coś zjeść ;) masuj :)

**KOWAL86** · 02-01-10, 14:37

ja po pół roku wyglądałem lepiej, a zaczynałem od 30 cm w łapce

**vinzee** · 02-01-10, 14:51

Dzięki jeszcze raz. Właśnie jak teraz mierze bica to tak 30.5-31. Ale nie wygląda aż tak źle :D

Temat: POCZĄTKUJĄCY -Tutaj wrzucamy zdjęcia, ze stażem mniejszym niż 6 miesięcy

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik vinzee otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia