[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
4 miesiace cwiczen.
wzrost 173
waga 68
bic 35
klata 102
przedramie 30
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
4 miesiace cwiczen.
wzrost 173
waga 68
bic 35
klata 102
przedramie 30
spike (08-02-11)
jak na 4 miesiące to widać coś :)
metroflex
masuj masuj będzie dobrze ;)
jak na 4 miechy to jest bardzo ładnie xD
"Dokąd masz siłę, sępy poprzestaną na krążeniu."
Dzieki. Tu jeszcze dwie fotki :D
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
fajnie, będzie z ciebie mięcho. ale pokaż też zdjęcie sprzed 4 miechów bo ja mam ziomka co wygląda tak samo (bicepsy jakby identyczne) a w zyciu na siłowni nie był ;)
chcesz być lepszy (chociażby na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jesteś ignorant
sprzed to takie cos mam tylko [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
na poczatku waga 59 jakos, bic 30, klata 93, przedramie 27
nogi zaczalem cwiczyc 2 miesiace temu, udo z 52 na 56
będą z ciebie ludzie, popracuj na górą/ środkiem klatki
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
14 latek, na siłownię zapisałem się dokładnie 23 stycznia, a od 1 stycznia ogółem jeszcze na szkolnej siłowni. Ale prawdziwy trening zaczął się właśnie od 23 .
Ostatnio edytowane przez Marchewka ; 08-03-11 o 20:16
Nom segment z PRLu i kupa kości na środku,a gdzie mięśnie?
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43