POCZĄTKUJĄCY -Tutaj wrzucamy zdjęcia, ze stażem mniejszym niż 6 miesięcy

[mateohzp]

sog za majty

[Orson]

sog za majty

hehe :) przed basenem no ... ;P kąpielowe ;) ale dzięki xD

[KowalX]

Masuj,masuj będą z Ciebie ludzie :)

[Forik]

Witam. Postanowiłem wrzucić moje zdjęcie i powiedzieć co nieco o sobie i proszę o ocenę. Mam lat 17 (23 maja miałem urodzinki - więc Gainer przyszedł :D), waże 61kg, mam 173cm - jestem piłkarzem - klub - od sierpnia mam nadzieję Bayern Monachium :) (TESTY).

Więc, codziennie w zasadzie ćwiczę nogi (dwu i czterogłowe + łydki), w ogóle nie ćwiczę klatki i rąk (na razie się na tym nie skupiam - wiem, że źle), ale oceńcie jak bez ćwiczeń to wygląda.

P.S: trochę ciemnie to zdjęcie, cholera.. ;/

[Tomi!]

eee... masuj chłopczyku masuj..

btw, powaga 17 lat? mi to zalatuje na 13-14 (bez urazy)

[Forik]

spoko, tak, powaga, ale mam ten plus, ze jeszcze nie dojrzewalem :) masy potrzeba mi... kupilem najlepszego z mozliwych gainerow i jade juz od 2 dni :D mam nadzieje ze w 70dni przytyle z 10kg. wtedy ladnie bedzie wygladac

[MaSlO93]

hmm? było jeszcze ciemniejsza fote zrobic ;) jak kolega przedemna napisał "masuj,masuj" .
Masz 17 lat ? masz max. 15-14. chłopczyku.

[Tomi!]

bez konkretnej dietki to zaden gainer nie pomoze

[Maxi90]

Dla mnie typowy pilkarzyk z ciebie...
Chcesz przybrac na masie,bierz sie za diete i cwiczenia i do tego gainer bo bez diety "Swiety Boze nie pomoze"-wiem co mowie bo sam jechalem dosc dlugo bez diety smiejac sie z tych co ja maja.teraz gdy znajomi moi z dieta ciskaja wiecej niz ja i lepiej wygladaja(w znacznie krotszym czasie) to az krew zalewa;/ No chyba ze ci nie zalezy na tym by wygladac bo bedzie ci to w innym sporcie jakos wadzic to lepiej odpusc sobie silke.

[kksmackoo]

Wg mnie tez wygladasz na 13 moze 14 lat, i jak dla mnie sobie w Bayernie nie poradzisz...no chyba ze jestes polskim Messim ( w co niestety watpie). Pozdr