Ćwiczenia

[Dawidhardcore]

w piatek zaczynam chodzic na profesjonalna silke ,bo przedtem cwiczylem z kumplem w piwnicy,jak Panowie mi doradzicie co co do cwiczen?/ waga85,wzrost1.82,biceps36

[Voice666]

Ćwicz ciężko

[Dawidhardcore]

Tyle to ja tez wiem:0,ale cos bys rozpisal;p

[galanter]

a moze ty bys cos sam poczytal w dziale trening a gwarantuje duzo tam tego!!!!

[Voice666]

Tyle to ja tez wiem:0,ale cos bys rozpisal;p

Zróbmy tak: napisz plan pod siebie, napisz też cele jakie sobie stawiasz, wklej tutaj, a my ci to ładnie poprawimy, damy wskazówki itp, jak będzie coś nie tak.

[Dawidhardcore]

Moim planem jest byc silniejszym niz teraz,Celami jest sylwetka misia troche,ale cos mi to nie wychodzi:9caly czas jestem taki sam:(albo zle cwiczenia albo dieta,nierozumiem tego:(

[1Matt]

plan treningowy, podałeś cele, masz dużo gotowych planów na forum

[D3]

Zróbmy tak: napisz plan pod siebie, napisz też cele jakie sobie stawiasz, wklej tutaj, a my ci to ładnie poprawimy, damy wskazówki itp, jak będzie coś nie tak.

Moim planem jest byc silniejszym niz teraz,Celami jest sylwetka misia troche,ale cos mi to nie wychodzi:9caly czas jestem taki sam:(albo zle cwiczenia albo dieta,nierozumiem tego:(

Widzisz Voice jak Ci ładnie odpisał? "Moim planem jest być silniejszym", "sylwetka misia"... sweeeetaśnie
To forum powinno być zakazane dla dzieci.

[Dawidhardcore]

Sami nic nie wiecie,a nawet pomoc nie chcecie;/powinni te forum zzlikfidowac;/

[bezel]

Sami nic nie wiecie,a nawet pomoc nie chcecie;/powinni te forum zzlikfidowac;/

aha ok