Napisał
DGEIPC
Siema;p Zrób dietę masową, a jak nie masz hajsu to jedz ile wejdzie ale dobrych rzeczy. NIe tyle ile wejdzie, tylko tyle żeby chciało ci sie żygać z nadmiaru. Wszyscy powiedzą, że to źle, ale mi osobiście to masa idzie przy takim czymś;) Dodam, że nie masa tłuszczowa, tylko mięśnie. Nie widać tego po wadze wyraźnie, ale wygląd idzie;D