Connect with Facebook
Elo...
Mam pytanko dotyczące odżywek białkowych. Z czym je lepiej mieszać, z mlekiem czy wodą? Większość odżywek nie rozpuszcza sie dobrze w chudym mleku. Napiszcie wasze sposoby na to by te odżywki jako tako smakowały.
Pozdro;)
Białko
Elo...
Mam pytanko dotyczące odżywek białkowych. Z czym je lepiej mieszać, z mlekiem czy wodą? Większość odżywek nie rozpuszcza sie dobrze w chudym mleku. Napiszcie wasze sposoby na to by te odżywki jako tako smakowały.
Pozdro;)
Nagrody:
rozpuszczaj z mlekiem w tłuszczu rozpuszczają się witaminyNapisał Arbi
ja rozpuszczałem po treningu 100ml wody + 100ml mleka + banan
w innych porach 200ml mleka styknie
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
po treningu lepiej z wodą, a tak to możesz z mlekiem bo lepiej smakuje i zawsze trochę więcej białka
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
dla mnie z woda to duuuzo traci na smaku
mieszasz schekerem??
czy łyżką?? :)
oczywiście shaker'em
osobiście mieszam z mlekiem 0,5 tł. + woda w proporcjach 70 : 30 na oko .
jeżeli o sheker chodzi :
- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] TAK
- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] NIE
Ostatnio edytowane przez mtm ; 28-10-09 o 21:11
metroflex
Ja pije jedynie z wodą ale nie każdy ma takie podejście jak ja.
Więc jeżeli nie traktujesz tego na 100% to z mlekiem będzie ok jak Ci tak bardzo pasuje.
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem