0d 5

[Dawidhardcore]

Od piatego listopada zaczynam ciezko cwiczyc,przytylo mi sie troche i chce ta tkanke tluszczowa zmienic na mase i miesnie.Mialm przerwe z pol roku:/ z czego niejestem zadowolony;/pomozcie jak moge sobie pomoc,dodam ze zapisuje sie na profesjonalna silke

[Giro]

Odwiedź działy dieta i trening, polecam na początek jakąś ogólnorozwojówke i zbilansowaną diete... Zobacz w podwieszonych tematach.