Znowu zakładam temat gdyż wczoraj był problem z funkcjonowaniem forum i mógł być on usunięty z powodu błędów.
-Płeć
Mężczyzna
-Wiek
17
-Waga
58-59
-Wzrost
174
-Co chcesz osiągnąć
Przyrost masy mięśniowej i siły
-Staż
2 miesiące
-Inna Aktywność/Sporty
Rozciąganie
-Dostęp do siłowni/sprzętu(czy to pro siłownia, czy warunki domowe, etc)
Ze sprzętu posiadam tylko gryf 8kg, 2 talerze 15kg oraz 2 talerze 5kg. Do tego ławka.
-Aktualna/planowana dieta.
Nie ma żadnej.
-Przeciwskazania Medyczne
Nie ma.
-Suplemacja.
Nie ma.