-
MLEKO NA TRENINGU
CZY DOBRZ EJAK BY PIC MLEKO NA TRNIENGU I CZY DOBRZE ROBIE JAK DO WODY DODAJE 100G GLUKOZY SPOZYWCZEJ CZY LEPIEJ TO PIC PO TRENINGU CZY PRZED CZY W TRAKCIE
-
-
glukoza OK, bo przechodzi przez żoładek bez trawienia, ale mleko jest troszkę obciążające dla układu pokarmowego, więc raczej po treningu najlepiej z jakimś gainerkiem.
-
-
glukoza może być ale troche za dużo moim zdaniem
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum