Taka mała ciekawość

**bartas91** · 13-10-09, 22:03

Mam pytanie. Próbowaliście wyciskać na płaskiej w pasie? Spróbowałem i nie wiem czy to tylko moje odczucie, czy po prostu wyciska się lepiej:)

**007** · 13-10-09, 22:11

jedynki robie bez pasa

**ziomeczek** · 13-10-09, 22:12

JA prawie zawsze wyciskam w pasie nie odczuwam żeby lepiej tylko nei mostkuje szkoda mi pleców:PPP

**dominator875** · 13-10-09, 22:18

przy mostkowaniu duzo wiecej wycisne ale efekt treningu jest gorszy

**Wiki** · 13-10-09, 22:19

Przesadzacie trochę z tymi plecami. Szkoda pleców jest jak się bierze pół tony w martwym

Pasa używajcie tylko wtedy kiedy naprawdę jest potrzebny! Nie noście go cały trening...
Ja używam tylko do przysiadów i ew. mc

**bartas91** · 13-10-09, 22:28

Robiłem plecy i przy okazji, że miałem ubrany pas spróbowałem wyciskania. Jakoś pewniej się czułem no i ciężar dał mniej oporu:) przy codziennym treningu chyba lepiej nie używać pasa cały czas, żeby nie osłabiać mięśni

**Voice666** · 13-10-09, 22:35

Napisał bartas91

przy codziennym treningu chyba lepiej nie używać pasa cały czas, żeby nie osłabiać mięśni

Możesz rozwinąć??

**Sosna91** · 13-10-09, 22:41

bartasowi chodzi o to że teoretycznie jak dużo w pasie ćwiczysz to mieśnie sie przyzwyczają i później byle gówno podniesiesz bez i możesz sie kontuzji na bawić ale to teoria, praktyka mówi inaczej.

ja czasem wyciskam w pasie czasem, nie różnie, ale jesli tak to tylko lekko go zapinam. a uzywam do wiosła, MC, siadów.

**Voice666** · 13-10-09, 22:44

Nie no bez przesady....

**Paton** · 15-10-09, 21:29

nie ten dzial przenosze!

Temat: Taka mała ciekawość

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Taka mała ciekawość

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia