Wiem ze takich tematow bylo mnostwo ale jakos nie potrafie teraz znalezc takiego ktory odpowiedzial by na wszytskie moje pytania. Po pierwsze jaka firme monohydratu kreatyny polecacie? Po drugie czego najlepiej uzyc do poprawienia transportu kreatyny? Po trzecie czy sa jakies srodki ktore mozna brac aby zapobiec spadka masy i sily po cyklu kreatynowym? Staz odpowiedni jest dieta tez.