Meta dla grubawych

[Koksiarski]

Witam mam pytanie. Wczesniej wazylem 130kg tluszczu zaczolem sie odchudzic i chodzic na silownie. Troche schudlem i obecnie waze 92 kg (mam 188 wzrostu). Nabralem troche masy miesniowej na klacie , bicepsach , tricepsach oraz nogach i barkach. Brzuch mam slaby bo jest troche silny ale jest na nim i na calym ciele troche skóry i jestem tak troszke jakby grubawy i troszke umiesniony i tu pojawia sie moje pytanie: Czy Metanabol pomóglby mi "przypakowac" czy wygladalbym jak jakis grubas itp.. Bardzo bym prosil o odpowiedzi.

Pozdrawiam koksiarski :)

[smoki1]

pomoglby.
ale musisz pilnowac diety, jezeli masz tendencje do tycia to aeroby,etc.

[Koksiarski]

Czyli najlepsza by była dieta wysokobiałkowa? :P

[smoki1]

no tak,wegle ogranicz/kontroluj.
bardziej moze w strone propa sie kieruj ?

[fallenursus]

http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=199

[Koksiarski]

Nie wiem o czym zapomnialem ale cel jaki chce osiagnac na metananabolu to duza masa miesniowa z najmniejsza iloscia tluszczy. Staz mam jakies 10+ miesiecy.

[Marcinek]

ogranicz fat do minimu, pilnuj diety, rob aeroby, zacznij biegac, skakac na skakance.. i bedzie dyl

[fallenursus]

WYJDZ Z TEGO DZIALU
http://www.e-gym.pl/showpost.php?p=217322&postcount=1

[talentinho]

16 lat ;] hah , przydaloby sie zrobic ostrzezenie przed wejsciem na ten dzial ;] <21 = brak wstepu ;]

[vold]

Wystarczy być dorosłym, czyli 18 lat.

Nasz przyjaciel ma 16 lat ???