rozluźnienie?
witam wszystkich: macie jakies pomysly jak sie rozluźnic na treningu? caly czas mowią mi ze jestem spięty i ja niewiem . a i jeszcze jedno nawyki nawyki nawyki jak najlepiej je zmienic? (bo niestety mam złe nawyki nieszczelna garda... przy udezeniach ręce do przodu wypuszczam... itp
Biceps Triceps Kark Szeroki Rozrastamy Sie Na Boki :)
może jesteś spięty bo się boisz? Przed treningiem muzyki sobie posłuchaj takiej rozluźniającej :). Co do gardy to hmm musisz starać się trzymać dobrze bo tu chyba się nic innego nie wymyśli.
"Jestem jak czołg to tylko kwestia czasu kiedy Cię przejadę.
Do it!
J E S T O S T R Z E Z E N I E J E S T I M P R E Z A
Stres nawet najmniejszy jest odczuwalny, szczególnie na treningu jak ktoś "Lepszy do ciebie mówi co masz robić" moim zdaniem to tak jest... a co zmienić to się zastanów sam
Staram się o range Troll na forum więc proszę was o pomoc!
hehe nie duzo mi to mowi :))
Biceps Triceps Kark Szeroki Rozrastamy Sie Na Boki :)
Czego oczekujesz ,że się rozluźnimy za Ciebie ? Napisz konkretnie
"Jestem jak czołg to tylko kwestia czasu kiedy Cię przejadę.
Do it!
J E S T O S T R Z E Z E N I E J E S T I M P R E Z A
niewiem jak to zprecyzowac
poprostu mowią ze za mocno spięty jestem ze ruchy są takie jakies jak to powiedziec zjebane O !!
Biceps Triceps Kark Szeroki Rozrastamy Sie Na Boki :)
Czyli gibkosc kuleje? :P
"Jestem jak czołg to tylko kwestia czasu kiedy Cię przejadę.
Do it!
J E S T O S T R Z E Z E N I E J E S T I M P R E Z A
No spięty jest, boi sie dostać w pape na treningu pewnie, i za bardzo ma te ruchy takie szarpane.
moze lepsza rozgrzewka ;))? (czyt. bardziej męcząca)
I co zmeczony bedzie mniej spiety ? W Klubie ma wystarczjaca rozgrzewke bo trener wie co robi.
"Jestem jak czołg to tylko kwestia czasu kiedy Cię przejadę.
Do it!
J E S T O S T R Z E Z E N I E J E S T I M P R E Z A
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem
