kiedy mam dawkowac pisze ze przed sniadaniem i przed obiadem a nie lepiej zebym bral to przed wysilkiem przed trenigiem??
kiedy mam dawkowac pisze ze przed sniadaniem i przed obiadem a nie lepiej zebym bral to przed wysilkiem przed trenigiem??
dni treningowe: rano i przed treningiem 30min
dni nt: rano i przed obiadem 30min
MÓJ POST POMÓGŁ? DAJ SOGA :)