Witam,
chciałem się zapytać czy opłaca mi się stosować jabłko. Moje założenia to zdobyć samą siłę, poprawić dynamikę i reakcję mięśni bez nadmiernego zdobycia masy mięśniowej. Chciałem połączyć monohydrat(universal) z jabłkiem (cp) tylko wiem ze w tym cyklu nabiorę dość sporo masy. Odpowiednią dietę mam byłby to mój 3 cykl na kreatynie mam za sobą dwa cykle na zielonym vitalmax-sie. I jaki do tego stosować najlepiej trening..? mniejsze obciążenia i większa ilość powtórzeń..??