dać z siebie więcej

[jaca666]

hmm zawsze można dokupić obciążenie na nogi? szczerze nie wiem jak się sprawują takie obciążenia.. może jakąś prowizorkę, plecak, w niego ciężary i jakoś do nóg przyczepić? i tak siedząc podnosić do wyprostowanych, innego pomysłu nie mam:P

Co w plecaku będziesz miał 200kg?

[1Matt]

no wiadomo, że nie tyle:P ale jak nie ma innej możliwości, to lepiej wykombinować coś na mniejsze ciężary niż omijać ćwiczenia wg:)

[siwy170588]

a co zly jest czy cos z nim nie tak ?