Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 13

Temat: Recenzje odzyw

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar David
    Dołączył
    12-03-06
    Postów
    37
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Recenzje odzyw

    No to tutaj będziemy zamieszczać pokoleji recenzje różnych supli które właśnie zakończyliśmy jeść lub kiedyś ledliśmy. Wypowiedź ma wyglądać w przybliżeniu tak:

    1.Nazwa i firma suplementu
    2.Czas stosowania
    3.Przyrosty bądź spadki
    4.Przeciwskazania
    5.Własna opinia

    Myślę że to będzie bardzo przdatne :mrgreen:

  2. #2
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Krzysio1087
    Dołączył
    25-03-06
    Postów
    23
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    OK to ja zaczne
    1. Weider Pure Creatine
    2. Od 5 - 8 tygodni
    3. Przy diecie i dobrym trningu nawet 7 kg, spadków brak
    4. Przeciwskazań raczej nie ma lecz nie powinno sie brać poniżej 17 roku życia.
    5. Weider Pure Creatine jest bardzo dobrym suplementem byłem po nim bardzo zadowolony, jedynym minusem jest cena około 70zł za 500g co może niektórych odstraszyć jednakże bardzo polecam napewno sie nie zawiedziecie .

  3. #3
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar vanadi
    Dołączył
    08-03-06
    Skąd
    peb.pl
    Postów
    156
    SOG
    0
    Otrzymał : 2 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    zwykła kreatyna;) co to znaczy spadków brak?? woda zawsze zejdzie..

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Krzysio1087
    Dołączył
    25-03-06
    Postów
    23
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Vanadi pisząc spadki chodziło mi o mase mięśniową, a tak pozatym jeżeli bierzesz bez fazy nasycenia to komórki sie, aż tak nie nawadniaja i może nie być spadków

  5. #5
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar fishe
    Dołączył
    12-03-06
    Postów
    831
    SOG
    0
    Otrzymał : 18 SOGi w 7 postach

    Domyślnie

    1. Createston Hi-tec + HMB kaps.
    2.3 tygodnie
    3.15 kg sily i ok 5 kg masy
    4. brak
    5. kg createstonu kosztuje 109 zl a HMB teraz 300 kaps. ok 90 zl

  6. #6
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Domel
    Dołączył
    02-04-06
    Skąd
    Polska
    Postów
    27
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    1.NOZ(nutrabolics)+Vault(SAN)
    2. 6 tygodni
    3. waga +4kg, 20kg sila(wycisk na plaskiej), BF: -2%
    4. Uczulenie na ktorykolwiek skladnik zawarty w obu produktach.
    5. Bardzo dobre suplementy zarowno przy cyklach masowych jak i silowych. Mysle ze NOZ sparwdzilby sie takze przy wycince. Co do odczuc: duze pobudzenie z racji zawartosci NO buzerow, lepsza koncentracja, zwiekszona wytrzymalosc, rewelacyjna pompa na treningach, szybsza regeneracja. Cena w zaleznosci od sklepu i dostawcy. Ja mialem tanio: Vault 149zl, Noz 139zl. Diete uzupelniam bialkiem oarz weglami( tylko po treningu ). Z czystym sumieniem moge polecic, lecz nie poczatkujacym poniewaz moga w pelni nie wykorzystac mocy tych stakow.

  7. #7
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ziper
    Dołączył
    03-04-06
    Postów
    283
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ostatni cykl...
    ...jeszcze trwa

    Kre-Alkalyn Ultimate + Storm Universal

    podsumowanie 30 dniowego cyklu na samym KA:



    Dane na dzień 27 lutego 2006 /rano na czczo/

    wiek - 21 lat
    waga - 88,4
    wzrost - 181cm
    obwody:
    klatka piersiowa - 114cm
    barki - 130cm
    biceps - 39cm
    przedramie - 33cm
    udo - 60cm
    łydka - 40cm
    pas - 86cm


    dane po 30 dniach suplementacji:

    waga - 91,6kg /+3,2kg/
    obwody:
    klatka piersiowa - 117cm /+3cm/
    barki - 135cm /+5cm/
    biceps - 40cm /+1cm/
    przedramię - 34,5cm /+1,5cm/
    udo - 60cm
    łydka - 40cm
    pas - 87cm /+1cm/

    wymiary poszły mocno do przodu co jest zasługą przede wszystkim kalorii
    nie bez znaczenia były również jedzone suple
    postęp w cm jest zadowalający mimo 1 centa więcej w pasie /na wycinkę będzie czas/



    postęp siłowy:


    wzrost siły w poszczególnych ćwiczeniach:

    27 luty -------> 27 marzec

    klatka:

    1.wyciskanie sztangi /płasko/: 93,2kg x 4 -------> 100kg x 4
    2.wyciskanie sztangi /skos/: 82kg x 6 -------> 93kg x 6

    tricepsy:

    1.francuz jednorącz 15kg x 10 -------> 17kg x 10

    2.prostowanie ramion ze sztangielką w opadzie tułowia
    23,5 kg x 10 -------> 25kg x 10

    plecy:

    1.podciąganie na drążku do klatki /nachwyt/
    10kg u pasa x 5 -------> 18kg u pasa x 5

    2.wiosłowanie sztangielką w opadzie:
    40kg x 6 -------> 47kg x 5

    3.martwy ciąg:
    95kg x 4 -------> 114kg x 4

    ramiona:

    1. uginanie ramion ze sztangą: '21'
    42kg x 7 -------> 46,6kg x 7

    2. uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej /z supinacją nadgarstka/
    11kg x 7 -------> 15kg x 7

    3. uginanie sztangielki w oparciu o kolano
    25kg x 6 -------> 27kg x 7

    barki

    1.wycisk sztangi sprzed klatki:
    65kg x 6 -------> 72kg x 5

    2. wycisk sztangi zza karku:
    62kg x 5 -------> 67kg x 5

    4.unoszenie sztangielek bokiem:
    15kg x 6 -------> 17,5kg x 7

    5. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia:
    44kg x 6 -------> 53kg x 7


    siła również podskoczyła znacznie co mnie cieszy choć nie była ona w tym cyklu priorytetem
    bardziej zależało mi na dorzuceniu trochę mięsa co również mnie się udało


    mam nadzieję, że podsumowanie jest w miarę czytelne
    jeśli macie jakieś pytania to proszę bardzo
    postaram się odpowiedzieć na każde

    pozdrawiam i miłego czytania życzę

  8. #8
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar RoQi
    Dołączył
    13-04-06
    Skąd
    Ruda Śląska
    Postów
    30
    SOG
    0
    Otrzymał : 18 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    1.Megabol Testosterol
    2.8 tygodni
    3.Brak
    4.Ludzie młodzi w okresie dojrzewania, ludzie poniżej 25lat, kobiety i dzieci
    5.Testowałem na sobie Testosterol, który nie dał mi absolutnie nic, za wyjatkiem okropnej wysypki, która strasznie swędziała i powodowała okropne zaczerwienienie skóry. Podejrzewam, że ten produkt, to bubel. Dlatego ostrzegam nie dajcie się skusić niską ceną i potencjalnym wpływem na poziom testosteronu. To chwyt reklamowy. Zamiast tego o wiele lepiej będzie kupić białko z Ostrowi i zapewniam was, że efekty będą o wiele lepsze.
    Quality not Quantity

  9. #9
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar donleone
    Dołączył
    13-04-06
    Skąd
    Augustów
    Postów
    72
    SOG
    0
    Otrzymał : 3 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    RoQi - :mrgreen: :mrgreen: moze wogole przerzucic sie na RolMlecz ?? :mrgreen: :mrgreen: - wg mnie dobrze, ze napisales to - moze ktos zauwazy i chociaz jedna osoba uchroni sie od tego g....

    Pozdrawiam.
    Leon.
    [center]"Pozwól mi zwyciężyć, a jeżeli nie zdołam, pozwól mi być dzielnym w mej walce" - A. Schwarzenegger

  10. #10
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar RoQi
    Dołączył
    13-04-06
    Skąd
    Ruda Śląska
    Postów
    30
    SOG
    0
    Otrzymał : 18 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    1.Dymatize X-pand Energized
    2.6-8 tygodni
    3.Masa + 4-5kg, siła na klate + 20kg
    4.początkujący, osoby nadwrażliwe na kofeine, osoby z chorobami serca
    5.
    X-pand Energized to jeden z najepszych suplementów jakie do tej pory stostowałem. Od 6tygodni stosuję go przed treningiem, natomiast po treningu stosuję Biogenix Cell Pump. XP kope już od pierwszego zażycia, dając mocnego kick motywacyjny do treningu. Cały trening wydaje się być lekki, przyjemny i chciałoby się, żeby się nie kończył. Składniki XPE są tak dobrane, aby stymulować nasz organizm przez ok. 2-3h, przynajmniej ja mam takie odczucia. Przez pierwsze 4tygodnie stosowania znaczącej poprawie uległa przede wszystkim masa mięśniowa, natomiast od ok. 5tygodnia obserwuje natomiast ogromny skok siły. Z treningu na trening dokładam obciążeń i ciągle wydaje mi się mało, mimo, iż przed rozpoczęciem serii mam wrażenie, że przecholowałem z obciążeniem. W ciągu 6tygodni na ławce płaskiej dołożyłem prawie 20kg na serie 12powtórzeń, a czuje, że to nie jest wszystko. Zaznaczam przy tym, iż mam już dość spory staż treningowy i nie jest to przeskok z 40 na 60kg. Obecnie mój rekord szacuje gdzieś na 125kg, ale nie miałem jeszcze okazji sprawdzać pojedynczego powtórzenia. Ogólnie rzecz ujmując XPE to najlepsza forma kreatyny jaką do tej pory stosowałem, i z pewnością jedna z najbardziej skutecznych. XP wpisał się na stałe do mojego rocznego planu suplementacyjnego.
    Quality not Quantity

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •