dok³adnie jak dla mnie zybt obszerny artyku³, przeczytam jak bêde mia³ trochê czasu. Ja tylko dodam, ¿e mi zawsze witamina C pomaga³a w grypie, ale teraz mam na ni± inne sposoby ...
dok³adnie jak dla mnie zybt obszerny artyku³, przeczytam jak bêde mia³ trochê czasu. Ja tylko dodam, ¿e mi zawsze witamina C pomaga³a w grypie, ale teraz mam na ni± inne sposoby ...
"Sport wyrabia hart ducha i przede wszystkim uczy pokory - pokory wobec ¿ycia, wobec przeciwników (...), wreszcie wobec samego siebie.
Cz³owiek, który kiedykolwiek uprawia³ sport, nigdy ju¿ nie bêdzie taki sam. S± rzeczy, które zostaj± na ca³e ¿ycie."
To edytujcie mój post lenie i dodajcie spis tre¶ci, jak kto¶ chce siê czego¶ doiwedzieæ do musi byæ du¿o.
Spis tre¶ci:
1/ Medycyna na z³ym kursie
2/ Witamina C zrehabilitowana
3/ Rola witaminy C w od¿ywianiu
4/ Witamina C - obrona niewinno¶ci
5/ Walka przeciw nowotworom
6/ Witamina C a choroby zaka¼ne
a/ Infekcje i przeziêbienia – skuteczna dawka naturalnej witaminy C
b/ Witamina C dla dzieci oraz w okresie szczepieñ i autoszczepionek
c/„Spontaniczne wyzdrowienie z zapalenia mózgu”
d/ Wirusy, wirusowe zapalenie w±troby typu B i C, AIDS, mononukleoza i pneumocystoza
7/ Ochrona antyoksydacyjna w chorobach uk³adu sercowo - naczyniowego
8/ Braæ czy nie braæ naturaln± witaminê C ( C PLUS, C Lion Kids, C 500 lub C1000?
9/ Promocje kwiecieñ 2005: Full Spectrum i Evening Primrose Oil
dobra, wkleilem spis tresci.
moge co najwyzej wkleic link do tego arta w podwieszonym temacie witaminy :)
moze by tak to przesnie¶æ do czytelni?
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , staj± siê z czasem przyjemniejsze i ³agodniejsze , najsurowszy za¶ sposób ¿ycia mo¿e staæ siê przyzwyczajeniem , a przez to przyjemno¶ci±."
ok przenosze
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
nie chce mi siê ju¿ wertowaæ, wiêc dodam:
syntetyczne witaminy c to w po³owie jedynie lewoskrêty (kwas L-askorbinowy) a druga po³owa to prawie bezu¿yteczny prawoskrêt. z racji, ¿e nie³atwo wypiæ dziennie kilka litrów soku pomarañczowego, polecam suplementy z naturaln± wit C jak np ten wyci±g z dzikiej ró¿y (nie pamiêtam nazwy) oraz z Olimp Lab wic C gold 1000mg. ma ona byæ w ca³o¶ci lewoskrêtem
chcesz byæ lepszy (chocia¿by na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jeste¶ ignorant
kupilem jakas w aptece i z tylu pisze ze dziennie w stanach wiekszego zapotrzebowania (wys fizyczny,przeziebienie) maksymalnie 1000mg a tutaj coponiektorzi pisali ze serwuja sobie jej 6g dziennie, o co chodzi?
O to ,¿e przesadzaj±.
fizjologia , ¿ywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania daj± wiedzê, zrozumienie ich daje m±dro¶æ.
je¶li ju¿ kto¶ chce braæ witaminê C to moim zdaniem najlepszy bêdzie Rutinoscorbin. Te Olimpowskie po pierwsze drogie, a takie dawki nie s± potrzebne. Ja tam bra³em oko³o treningowo ¿eby przetestowaæ i ró¿nicy nie widzia³em
"Jest tylko jedna rzecz w ¿yciu ludzi, narodów i pañstw, która jest bezcenna: t± rzecz± jest honor."
no rutinoscorbin spoko ale o ile sie nie myle to tylko w polowie natura. poza tym ma chyba 100mg wiec 10 tabsow dziennie by miec grama. a ja biore 2 g dziennie wiec 20. hmmm nie wiem czy cenowo to tak super wychodzi.
sale twoje podejscie zasluguje na uwage. po co kupowac drozsze. bo naturalne ? ;>
ja akurat kupujac na wyspie wychodzi mi ponad 20 centów za 1G i to musuj±cego gównienka. wiêc wolê z Polski. 16 z³ za 30 gramów czyli taniej.
jak to by³o KowalX ? chyba max 2g ma sens ? tyle biorê i ju¿. wiêcej nie biorê bo jak to ju¿ kiedy¶ doszli¶my - nie ma sensu. doustnie bo do¿ylnie to inna sprawa.
jak mamusie daj± po 3 tabsy rutino to se mo¿na w kakako wsadziæ. ;)
generalnie zawiera rutinoscorbin rutynê, która jest flawonoidem spowalniaj±cym min wch³anianie wit C.
wyciag z dzikiej rózy zawiera bodaj¿e wiêcej ni¿ jeden flawonoid (bioflawonoidy). zreszt± je¶li w rutinoscorbinie jest jak w syntetycznych kwasach askorbinowych, pó³ lewoskrêtu i pó³ prawo- to by mieæ grama lewo- trza by by³o zje¶æ 20 tabsów (je¶li 100mg).
matematyka+ekonomia=oszczêdno¶æ
pozdrawia i zdrowia ¿yczê bo ja niestety w ci±gu miesi±ca mam drug± kuracjê antybiotykow± i teraz skupiam siê na probiotykach ;]
chcesz byæ lepszy (chocia¿by na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jeste¶ ignorant