Cenne właściwości Witaminy C.

[KowalX]

Hehe to gratulację mi też się udało chociaż trochę wcześniej :)

[luo]

Znalazłem kilka ciekawostek odnośnie tej witaminy, może się przydać

-Człowiek musi pobierać witaminę C z pokarmów, natomiast zwierzęta są w stanie wytwarzać ją same (w wyjątkiem małp i świnek morskich).

-Chemiczną, czystą postać witaminy C otrzymuje się z dekstrozy pochodzącej z kukurydzy, chociaż ani sama kukurydza, ani dekstroza nie zawierają tej witaminy.

-Witaminie C znajdującej się w głogu towarzyszą inne substancje enzymatyczne, takie jak bioflawonoidy, hesperydyna, rutyna, które ułatwiają wchłanianie tej naturalnej witaminy.

-Podczas stresu i wysiłku fizycznego wzrasta zużycie witaminy C, co powoduje zwiększenie jej zapotrzebowania.

-Witamina C pomaga we wchłanianiu żelaza, manganu, a także zmniejsza toksyczność selenu, miedzi, wanadu, kobaltu i rtęci. Obniża również ilość selenu i miedzi.

-Wapń i mangan zmniejszają wydalanie witaminy C z moczem.

-Witamina ta odgrywa dużą rolę w uaktywnianiu się witaminy B9 (kwasu foliowego).

-Zbyt mała ilość witaminy C powoduje zwiększone wydalanie witaminy B6.

-W wyniku stosowania witaminy C zwiększa się skuteczność leków stosowanych przy infekcjach układu moczowego, ma ona również działanie przeczyszczające.

-Długotrwałe przyjmowanie aspiryny trzykrotnie zwiększa wydalanie witaminy C, dlatego też należy wtedy zwiększyć dawki tej witaminy.

-Osoby palące, kobiety w ciąży, w okresie karmienia piersią, stosujące środki antykoncepcyjne oraz ludzie starsi potrzebują więcej witaminy C.

-Witaminę C niszczy tlenek węgla, którym jest zanieczyszczone powietrze w miastach, dlatego też ich mieszkańcy powinni przyjmować jej zwiększone dawki.

-Duża ilość witaminy C może wpływać na zafałszowanie wyników analizy krwi, moczu i stolca. Niekiedy maskuje obecność krwi w stolcu, a wyniki badań poziomu hemoglobiny i cukru we krwi u cukrzyków w okresie zwiększonego przyjmowania witaminy C mogą nie być wiarygodne.

-Wpływa na wytwarzanie i zachowywanie kolagenu, z którego jest produkowana tkanka łączna.

-Może skrócić czas trwania zaziębienia czy zakażenia. Aktywizuje nasz system immunologiczny, czyli pobudza wzrost i sprawność komórek odpornościowych typu T i B oraz innych białych ciałek krwi, które zwalczają atakujące nas mikroorganizmy.

[alder]

z tą dekstrozą to tak jest bo witamina C to pochodna wszakże glukozy ;) choć niby co ma kwas z cukrem ;)

[Keejdzi]

Ja sie sporo dowiedziałem ciekawych rzeczy Sog dla Sosny i Luo :)

Wcale nie jest zaobszerny zamiast siedziec na SB mozna poswiecic pare min na przeczytanie tego od wiedzy głowa nie boli podobno .. chyba ze sie ucze na historie/fizyke do 3 w nocy to wrecz napierdala .

[kaszubek]

Bardzo ważne jest zeby teraz w okresie jesienno zimowym przyjować witaminy lub suplementy diety które pomagają podnieść naszą odporność. Jak chcesz przyjmować naturalne witaminy to ten suplement [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] całkowicie jest zrobiony z naturalnych składników

[maciek11]

Rokitnik podobno posiada największe wartości witaminy C. Ja wspieram eis póki co miodem gryczanym i sokiem z czarnego bzu.

[skrojony]

Witamina C TAK, ale tylko z pożywienia, nie syntetyczna. A na wzmocnienie odporności, to Engystol najlepszy.