dokładnie jak dla mnie zybt obszerny artykuł, przeczytam jak będe miał trochę czasu. Ja tylko dodam, że mi zawsze witamina C pomagała w grypie, ale teraz mam na nią inne sposoby ...
dokładnie jak dla mnie zybt obszerny artykuł, przeczytam jak będe miał trochę czasu. Ja tylko dodam, że mi zawsze witamina C pomagała w grypie, ale teraz mam na nią inne sposoby ...
"Sport wyrabia hart ducha i przede wszystkim uczy pokory - pokory wobec życia, wobec przeciwników (...), wreszcie wobec samego siebie.
Człowiek, który kiedykolwiek uprawiał sport, nigdy już nie będzie taki sam. Są rzeczy, które zostają na całe życie."
To edytujcie mój post lenie i dodajcie spis treści, jak ktoś chce się czegoś doiwedzieć do musi być dużo.
Spis treści:
1/ Medycyna na złym kursie
2/ Witamina C zrehabilitowana
3/ Rola witaminy C w odżywianiu
4/ Witamina C - obrona niewinności
5/ Walka przeciw nowotworom
6/ Witamina C a choroby zakaźne
a/ Infekcje i przeziębienia – skuteczna dawka naturalnej witaminy C
b/ Witamina C dla dzieci oraz w okresie szczepień i autoszczepionek
c/„Spontaniczne wyzdrowienie z zapalenia mózgu”
d/ Wirusy, wirusowe zapalenie wątroby typu B i C, AIDS, mononukleoza i pneumocystoza
7/ Ochrona antyoksydacyjna w chorobach układu sercowo - naczyniowego
8/ Brać czy nie brać naturalną witaminę C ( C PLUS, C Lion Kids, C 500 lub C1000?
9/ Promocje kwiecień 2005: Full Spectrum i Evening Primrose Oil
dobra, wkleilem spis tresci.
moge co najwyzej wkleic link do tego arta w podwieszonym temacie witaminy :)
moze by tak to przesnieść do czytelni?
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
ok przenosze
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
nie chce mi się już wertować, więc dodam:
syntetyczne witaminy c to w połowie jedynie lewoskręty (kwas L-askorbinowy) a druga połowa to prawie bezużyteczny prawoskręt. z racji, że niełatwo wypić dziennie kilka litrów soku pomarańczowego, polecam suplementy z naturalną wit C jak np ten wyciąg z dzikiej róży (nie pamiętam nazwy) oraz z Olimp Lab wic C gold 1000mg. ma ona być w całości lewoskrętem
chcesz być lepszy (chociażby na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jesteś ignorant
kupilem jakas w aptece i z tylu pisze ze dziennie w stanach wiekszego zapotrzebowania (wys fizyczny,przeziebienie) maksymalnie 1000mg a tutaj coponiektorzi pisali ze serwuja sobie jej 6g dziennie, o co chodzi?
O to ,że przesadzają.
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
jeśli już ktoś chce brać witaminę C to moim zdaniem najlepszy będzie Rutinoscorbin. Te Olimpowskie po pierwsze drogie, a takie dawki nie są potrzebne. Ja tam brałem około treningowo żeby przetestować i różnicy nie widziałem
"Jest tylko jedna rzecz w życiu ludzi, narodów i państw, która jest bezcenna: tą rzeczą jest honor."
no rutinoscorbin spoko ale o ile sie nie myle to tylko w polowie natura. poza tym ma chyba 100mg wiec 10 tabsow dziennie by miec grama. a ja biore 2 g dziennie wiec 20. hmmm nie wiem czy cenowo to tak super wychodzi.
sale twoje podejscie zasluguje na uwage. po co kupowac drozsze. bo naturalne ? ;>
ja akurat kupujac na wyspie wychodzi mi ponad 20 centów za 1G i to musującego gównienka. więc wolę z Polski. 16 zł za 30 gramów czyli taniej.
jak to było KowalX ? chyba max 2g ma sens ? tyle biorę i już. więcej nie biorę bo jak to już kiedyś doszliśmy - nie ma sensu. doustnie bo dożylnie to inna sprawa.
jak mamusie dają po 3 tabsy rutino to se można w kakako wsadzić. ;)
generalnie zawiera rutinoscorbin rutynę, która jest flawonoidem spowalniającym min wchłanianie wit C.
wyciag z dzikiej rózy zawiera bodajże więcej niż jeden flawonoid (bioflawonoidy). zresztą jeśli w rutinoscorbinie jest jak w syntetycznych kwasach askorbinowych, pół lewoskrętu i pół prawo- to by mieć grama lewo- trza by było zjeść 20 tabsów (jeśli 100mg).
matematyka+ekonomia=oszczędność
pozdrawia i zdrowia życzę bo ja niestety w ciągu miesiąca mam drugą kurację antybiotykową i teraz skupiam się na probiotykach ;]
chcesz być lepszy (chociażby na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jesteś ignorant