Strona 1 z 6 123 ... OstatniOstatni
Poka wyniki od 1 do 10 z 56

Temat: Cenne waciwoci Witaminy C.

  1. #1
    Ekspert Osignicia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjOverdriveTagger Second ClassWeteran
    Avatar Sosna91
    Doczy
    09-10-08
    Skd
    Warszawa
    Wiek
    28
    Postw
    4,190
    SOG
    873
    Otrzyma : 906 SOGi w 560 postach

    Domylnie Cenne waciwoci Witaminy C.

    - dr Frederik R. Klenner, fascynat dziaania witaminy C,
    dla swoich suchaczy i kolegom po fachu, stworzy powysze haso



    Wikszo z nas syszaa o witaminie C, czyli kwasie askorbinowym. Wikszo z nas prbowaa nawet leczy ni przezibienie czy gryp. Ci, ktrym nie pomoga, odrzucili j z pogard. Wielu innym dodatkowe dawki witaminy C uatwiy szybki powrt do zdrowia.
    Czemu witamina nie zadziaaa we wszystkich wypadkach?
    Czy bd polega na zbyt maych dawkach?
    Czy istnieje jaki katalizator, bez ktrego witamina nie przedstawia adnej wartoci?

    Spis treci:
    1/ Medycyna na zym kursie
    2/ Witamina C zrehabilitowana
    3/ Rola witaminy C w odywianiu
    4/ Witamina C - obrona niewinnoci
    5/ Walka przeciw nowotworom
    6/ Witamina C a choroby zakane
    a/ Infekcje i przezibienia – skuteczna dawka naturalnej witaminy C
    b/ Witamina C dla dzieci oraz w okresie szczepie i autoszczepionek
    c/„Spontaniczne wyzdrowienie z zapalenia mzgu”
    d/ Wirusy, wirusowe zapalenie wtroby typu B i C, AIDS, mononukleoza i pneumocystoza
    7/ Ochrona antyoksydacyjna w chorobach ukadu sercowo - naczyniowego
    8/ Bra czy nie bra naturaln witamin C ( C PLUS, C Lion Kids, C 500 lub C1000?
    9/ Promocje kwiecie 2005: Full Spectrum i Evening Primrose Oil



    1/ Medycyna na zym kursie



    W latach trzydziestych – po udanym eksperymencie syntezowania witaminy C w warunkach laboratoryjnych – wielu praktykujcych lekarzy zaczo gromadzi przyczynki informujce o leczniczych waciwociach tej witaminy zaywanej w duych ilociach, wielokrotnie przewyszajcych domnieman norm dzienn. Ludzie przyjmujcy uderzeniowe dawki zdrowieli z najprzerniejszych chorb lub utrzymywali doskonae samopoczucie. W tym samym okresie chemicy rozpoczli prac nad wyodrbnianiem i syntez lekw, ktre wykazyway zdolno niszczenia szkodliwych drobnoustrojw, szczeglnie bakterii, pomagajc zapobiega chorobom zakanym. Niemcy jako pierwsi dokonali syntezy Prontozilu, pierwszego leku sulfamidowego. Rozpocz si midzynarodowy wycig. Na pocztku lat czterdziestych zaczto produkowa penicylin przy uyciu zwykej pleni. Odkryto moliwo ekstrahowania rozmaitych mycyn z rnych rodzajw pleni i rolin i wykorzystania ich jako leki farmakologiczne.
    Zasugi witaminy C – leczniczej substancji pozbawionej skutkw ubocznych – nie przycigay uwagi wiata w rwnym stopniu, co spektakularne cuda medyczne czynione przez nowo wyprodukowane leki. Wspczesna medycyna spenia odwieczn obietnic uwolnienia ludzkoci od koszmaru chorb zakanych. W midzyczasie zepchnito doniesienia o tej jednej z najsilniej dziaajcych substancji leczniczej do archiww przechowujce naukowe wydawnictwa medyczne, a kuracja witamin C pozostaa domen nielicznych lekarzy o zadziwiajcej przenikliwoci. Doktor Beasley podkrela, e narodziny ery lekw spowodoway przesunicie rodkw umoliwiajcych finansowanie bada na dowiadczenia powicone rozwojowi farmaceutykw, cho rozwj dietetyki przedstawia rwnie zachcajc perspektyw. W cigu kilku ostatnich lat Narodowy Instytut Rakowy wyda zaledwie jeden procent swoich funduszy na badania powicone zagadnieniom higieny ywienia i to pomimo owiadczenia zoonego w 1977 roku przez zastpc dyrektora Instytutu przed specjaln komisj senack, w ktrym przypisa szedziesit procent zachorowa na nowotwr zoliwy wrd kobiet, a czterdzieci wrd mczyzn, nieprawidowemu odywianiu.

    W medycynie Zachodu, kadzie si nacisk na leczenie choroby, ktra jest uwaana za niefortunny przypadek. Wikszo lekarzy nie bya ksztacona w kierunku zapobiegania chorobom przez diet. Przykadowo, liczba szk medycznych w USA wynosi 125, liczba szk medycznych z wymaganym kursem odywiania to zaledwie 30. Przecitna dugo kursu z odywiania w takiej szkole, podczas 4 lat studiw medycznych w USA to zaledwie 2,5 godziny. Jak zatem przyszy lekarz ma zgbi na studiach wszystkie tajniki podstawowej przyczyny chorb jak jest za dieta i brak skadnikw odywczych m.in. witamin i mineraw?

    Poniewa na Akademii Medycznej nie ma nacisku na profilaktyk i leczenie odpowiedni diet, niemal cakowicie zapomniano o roli, jak witamina C peni w leczeniu chorb, w tym chorb nowotworowych i zakanych, a temat ten jest ignorowany, a nawet wymiewany.
    Na szczcie, wielu praktykujcych lekarzy kwestionuje dawne zaoenia i bada moliwoci prewencji przede wszystkim przez odpowiedni sposb odywiania si i inne proste rodki.


    2/ Witamina C zrehabilitowana


    Laureat nagrody Nobla [cilej – dwch nagrd Nobla – przyp.tum], pisarz, fizyk, i chemik, dr hab. Linus Pauling, przez cae dziesiciolecia cierpia pod ostrzaem niezasuonej krytyki za swoje entuzjastyczne pogldy na temat witaminy C.


    Doktor Pauling donis, e witamina C niezbdna w organizmie jest dla prawidowego przebiegu procesw fagocytozy (pochaniania drobnoustrojw chorobotwrczych przez biae krwinki).
    Krwinki odywione witamin C dziaaj energicznie, a te o niskim steniu witaminy C reaguj niemrawo. Prawdopodobnie najwiksza pogarda spotkaa jego wczesne prace powicone antyrakowemu dziaaniu tej witaminy. Na prno publikowa dowody potwierdzajce swoj teori – lekarze alopaci ani o krok nie ruszyli si z wygodnie okopanych pozycji odrzucajcych wiadectwo o potencjale witamin jako rodkw leczniczych. Od jakiego czasu sytuacja zacza si zmienia na korzy zwolennikw pogldw Paulinga.



    Na krtko przed mierci, a doy 93 roku ycia, powiedzia:, e swoje zdrowie zawdzicza w gwnym stopniu witaminom i mineraom, a szczeglnie przyjmowaniu duych dawek witaminy C. I cho zmar na raka, wierzy, e dziki witaminom i mineraom udao mu si odsun pocztek i opni znacznie rozwj choroby przynajmniej o 20 lat. Gboko wierzy, e moe ona odwlec choroby i wyduy ycie. Napywajce ze wszystkich stron wiata informacje wykazuj dzisiaj, i mia racj. Twierdzi, e odkd zacz przyjmowa due dawki witaminy C w 1965 roku, nie chorowa nawet na zwyke przezibienie. Pojedyncze tabletki zawierajce t witamin zacz przyjmowa w roku 1941. Potem zwikszy dzienn dawk do 18 gram. Doktor Pauling by przekonany, e mona y duej nawet o 12-18 lat, przyjmujc codziennie 3,2 –12 gram witaminy C, ilo porwnywaln z zawartoci witaminy C z 50 -170 pomaraczy.

    3/ Rola witaminy C w odywianiu

    Przeprowadzono ju dostatecznie wiele bada – stosujc sprawdzone metody podwjnie lepej prby klinicznej, z udziaem grupy kontrolnej zaywajcej placebo – by upewni si, witamina rzeczywicie posiada wiele cennych waciwoci leczniczych.

    Prawie wszyscy syszeli ju o angielskich marynarzach, ktrzy podczas dugich podry w szesnastym i siedemnastym wieku padali ofiar szkorbutu. Wiemy, e spoywanie owocw, co dzie lub, co dwa dni jest koniecznoci, o ile pragniemy unikn krwawienia dzise, depresji, uczucia wszechogarniajcego zmczenia lub powanej choroby zakanej. Jak to si dzieje, e dorastamy i yjemy wolni od tego rodzaju powika zdrowotnych? Czy w spoywanych przez nas pokarmach znajduj si dostateczne iloci cennej witaminy? Jak mona si o tym dowiedzie?



    Organizmy naczelnych – mapiatek, map, ludzi nie potrafi wytwarza witaminy C z cukrw prostych, jak to czyni niemal wszystkie pozostae krgowce z wyjtkiem winek morskich. Widocznie w procesie ewolucji naszych gazi gatunkowych okazao si, e wtroba ma tyle innych, niezbdnych dla prawidowego funkcjonowania organizmu zada, a w pokarmach dostpnych w przyrodzie znajduje si wystarczajco duo rde naturalnej witaminy C w postaci wieych owocw i warzyw, e siy ewolucji uznay enzym zwany oksydaz laktonu kwasu 1-gulonowego, aktywizujcy przemian glukozy w kwas askorbinowy, za zbdny w skadzie zwizkw chemicznych produkowanych w organizmie czowieka.




    Doktor Linus Pauling obliczy, e nasi pradawni przodkowie, myliwi i zbieracze runa lenego, spoywali dziennie okoo 600 miligramw witaminy C, karmic si chudym misem, warzywami i owocami. Ilo ta przekraczaa 10-krotnie dawk wystarczajc, by zapobiec szkorbutowi i obecnie przyjt dawk dziennego zapotrzebowania organizmu na witamin C.


    Na obszarach ubogich w krzewy i drzewa owocowe tubylcy odkryli inn metod utrzymania zdrowia – jedli surowe gruczoy nadnercza. Rozrywali tusz wieo upolowanego zwierzcia, wyszukiwali nerki i pooone w pobliu gruczoy nadnerczy, wycigali je i dzielili midzy czonkw plemienia. Wiedzieli, e jeli nie uda im si spoy tego specjau, co kilka dni, zaczn sabn i chorowa, a w kocu umr. W gruczoach nadnerczy znajduje si wicej witaminy C ni w jakiejkolwiek innej czci ciaa. (By moe dlatego witamina C jest absolutnie niezbdna dla ochrony przed chorobami rozwijajcymi si na tle stresu). Wysok zawartoci i zapotrzebowaniem na witamin C charakteryzuj si systemy wewntrzwydzielnicze: przysadka, podwzgrze, nadnercza i inne gruczoy.



    4/ Witamina C - obrona niewinnoci

    Z artykuu w renomowanym czasopimie naukowym Nature wiat mg si dowiedzie o badaniach, ktre jakoby wskazuj e przyjmowanie witaminy C w wikszej od oficjalnie zalecanej dawki dziennej (600mg) moe spowodowa nawet raka. Oto kilka opinii na ten temat:


    Profesor wiatosaw Ziemlaski z Instytutu ywnoci i ywienia, jeden z najwybitniejszych w Polsce specjalistw w dziedzinie prawidowego ywienia: „To nie jest wcale dowd, ja nadal bior 600-miligramow dzienn dawk witaminy C.”


    Gyula Kulascar, biochemik, adiunkt Akademii Medycznej Pecs, odkrywca ukadu tzw. biernej obrony organizmu przed nowotworami, wykorzystujcego rwnie witamin C:
    „To jest mieszne! Do jakich uszkodze genetycznych mogo by doj w cigu szeciu tygodni w skutek tak maej dawki? Na podstawie co najmniej 40 bada klinicznych mog stwierdzi, e witamina C nie jest szkodliwa nawet w duych dawkach.”


    Profesor Miladin Mirilov, jugosowiaski biochemik, specjalista w dziedzinie ywienia, ekspert wiatowej Organizacji Zdrowia: „Bybym zaskoczony, gdyby ktokolwiek zdoa udowodni, e taka dawka witaminy C jest szkodliwa. To nie przypadek, e w uregulowaniach Unii Europejskiej podniesiono do 2000mg”


    Profesor nauk medycznych, Jzef Puscok, dyrektor ds. naukowych w Krajowym Instytucie Medycyny Sportowej: „ Na podstawie jednego opracowania nie mona wycign takiego wniosku. Do skutecznej profilaktyki zdrowotnej wystarcza 60 mg witaminy C. Mog to stwierdzi za pomoc ponad 100 obserwacji midzynarodowych.”



    Profesor medycyny z Alabamy, Emanuel Cheraskin przyjmujcy 5 gram witaminy C dziennie twierdzi:
    "Z dowiadcze wynika, i przyjmowanie witaminy C moe doda lat yciu i ycia upywajcym latom".



    Wiadomo, e biochemik Linus Pauling, dwukrotny laureat nagrody Nobla przyjmowa ok. 18 tysicy mg (tj.18 gram !!!) witaminy C dziennie przez ponad 30 lat. Wiemy ju, e umar w wieku 94 i to nie z powodu przedawkowania witaminy C.

    Zwrmy uwag, e poywienie map zawiera blisko 50 razy wicej interesujcej nas substancji ni ywno czowieka (tj. blisko 3 gramy dziennie). Ludzie zajmujcy si hodowl map do celw eksperymentalnych doskonale wiedz, e podawanie zwierztom duych iloci witaminy C jest niezbdne. Optymaln dawk dla map ustalili metod prb i bdw. Ciekawe, e w stosunku do ludzi nie poczyniono jeszcze takich ustale.



    W dzisiejszym wiecie penym chemikaliw i naraajcym na stres, nawet kierunki konserwatywne wyznaczaj podan dawk jako 300-400 mg witaminy C. Oficjalnie zalecana w wielu krajach dawka 60 mg wystarcza waciwie tylko do tego, eby zby nie wypaday z powodu szkorbutu. Na podstawie powyszych danych niechaj kady sam oceni, czy zadowoli si unikniciem szkorbutu i profilaktyka 60mg, czy raczej wybierze szerok ochron antyoksydacyjn przyjmujc 2 gramy witaminy C dziennie zgodnie z zaleceniami Unii Europejskiej (porwnywalna ilo do 4 tabl. C 500 lub co 2 tabl. C 1000 dziennie).

    5/ Walka przeciw nowotworom

    W 1990 roku Amerykaski Instytut Onkologiczny wyda owiadczenie, i „witamina C wykazuje szeroki wpyw na rnorodne funkcje biologiczne. Jest chyba najaktywniejszym zwizkiem wrd skadnikw ywnociowych”. W 1991 roku placwka cieszca si renom w wiecie nauk medycznych, Narodowy Instytut Onkologiczny, zorganizowa przeomowe sympozjum powicone udziaowi witamin C w leczeniu chorb nowotworowych.
    Wedug sw doktor Gladys Block, specjalisty epidemiologa z Wydziau Zapobiegania Rakowi tego Instytutu, witamina C dowioda swej wartoci jako czynnik zapobiegajcy rakowi puc, krtani, jamy ustnej, przeyku, odka , okrnicy, odbytnicy, trzustki, pcherza moczowego, szyjki macicy, luzwki macicy, sutka oraz zoliwego guza mzgu u dzieci.



    Z oglnej liczby 47 bada przeprowadzonych nad leczniczym oddziaywaniem witaminy C 34 potwierdziy jej skuteczno. Naukowcy stwierdzili: „Gdybymy mieli do czynienia z dziaaniem przypadku, tylko w jednym lub dwch z czterdziestu siedmiu podjtych eksperymentw uzyskano by statystycznie znamienne wyniki”. Rezultaty byy za nawet jeszcze bardziej zaskakujce: ludzie , ktrzy nale do grupy grnych dwudziestu piciu procent pod wzgldem iloci zaywanej witaminy C, naraeni s na dwukrotnie mniejsze ryzyko zachorowa na raka ni ludzie nalecy do grupy dolnych dwudziestu piciu procent – spoywajcych najmniejsze jej iloci.



    Witamina C stosowana w duych dawkach, uniemoliwia przeksztacenie si w nitrozoaminy azotynw i azotanw znajdujcych si w poywieniu (dodatki spotykane najczciej w wdlinach). Wikszo nitrozoaminy ma dziaanie rakotwrcze i moe powodowa raka odka lub nowotworu zoliwego jelit. Specjalista od oczyszczania organizmu G.P.Maachow, zaleca na 1 gram spoywanego biaka zwierzcego, zastosowa 1 gram witaminy C w celach przeciwdziaania gniciu biaka w jelicie. Wicej tutaj.



    Badania Amerykaskiego Narodowego Instytutu Onkologicznego wykazay, e dzienna dawka 5 gram witaminy C zwiksza produkcj limfocytw w organizmie, a dawka w granicach 10 g jest jeszcze skuteczniejsza. Witamina C wykazuje zbawienny wpyw na naszych maych sojusznikw - limfocyty T.



    W odniesieniu do ukadu immunologicznego witamina C wspiera funkcjonowanie gruczow nadnerczy w okresach natonego wysiku, stymuluje produkcj interferonu niezwykle pomocnego podczas leczenia w chorobach nowotworowych, wzmacnia dziaanie przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne biaych krwinek. Niedobr witaminy C powoduje spadek liczby limfocytw T, na ktrych opiera si dziaanie ukadu immunologicznego.



    Dr Ewan Cameron, specjalista od nowotworw, w latach 60-tych podawa pacjentom w kocowej fazie choroby nowotworowej 10g witaminy C dziennie i zaobserwowa, e yli oni cztery razy duej ni chorzy nie stosujcy witaminy C. Od tamtej pory przeprowadzono wiele prb, ktre doprowadziy do wniosku, e "istniej bardzo istotne dowody ochronnego dziaania witaminy C w nowotworach hormononiezalenych".



    W 1991 roku Narodowy Instytut Onkologiczny, zorganizowa sympozjum powicone udziaowi witamin C w leczeniu chorb nowotworowych. Dr Morton A. Klein, specjalista w dziedzinie ekonomii zdrowotnej, penicy uprzednio funkcj konsultanta Ministerstwa Zdrowia , Wyksztacenia i Opieki Spoecznej w rzdzie Stanw Zjednoczonych, dyskutowa o wynikach tego sympozjum z wieloma lekarzami i naukowcami. Wielu z nich do tego stopnia zaintrygoway doniesienia o wynikach konferencji, e „zamierzali sami zwikszy dzienn dawk witaminy C do tysica lub wicej miligramw”.



    W okoo 120 opublikowanych sprawozdaniach, z bada witamin C porwnuje si do szczepionki przeciwnowotworowej. Osoby przyjmujce witamin C s o 50% mniej naraone na ryzyko zachorowania na nowotwory, szczeglnie nowotwory odka, przeyku, trzustki i jamy ustnej, ale rwnie szyjki macicy, odbytu i sutka ni osoby, ktre jej nie bior. Tak wynika z bada doktor Gladys Block z Uniwersytetu Kalifornijskiego. Pi posikw zawierajcych owoce i warzywa dostarcza 200-300mg naturalnej witaminy C – wystarczajco duo, by powstrzyma rozwj nowotworw. Ale dla lepszego zabezpieczenia trzeba dawk uzupenia.
    A co na to Twj lekarz?
    Czy ma tyle wiadomoci na temat naturalnej witaminy C?
    Do dzi spotykamy lekarzy, ktrzy wprost zabraniaj stosowania pacjentom witaminy C podczas chorb zakanych czy nowotworowych, nie podaj jej rwnie podczas infekcji grzybiczych czy gronkowcowych i wirusowego zapalenia wtroby typu B i C. Z pewnoci na swoich uczelniach nie odbyli fakultatywnych (nieobowizkowych) zaj dotyczcych diety i pomocniczego zastosowania witamin w lecznictwie. Nie maj rwnie czasu na studiowanie literatury na ten temat, ani na uczestnictwo w licznych Konferencjach Medycznych w Polsce czy te zagranicznych.


    Doktor G.Block z Uniwersytetu Kalifornijskiego jak twierdzi, bierze dziennie 2-3 g witaminy C.

    6/ Witamina C a choroby zakane

    Dr.med. Frederik Klenner z uznaniem komentowa w latach trzydziestych potencja leczniczy witaminy C. Eksperymentowa na sobie samym, swoich dzieciach i pacjentach, i przekona si, e moe zahamowa rozwj chorb szczeglnie wirusowych stanw zakanych u dzieci w przecigu minut lub godzin od podania uderzeniowej dawki witaminy. Jako jeden z pierwszych zauway i opisa zjawisko spadku witaminy C we krwi osb cierpicych na choroby zakane. Ostro niedoboru zaleaa od dugoci trwania choroby i nasilenia objaww. Wydawao mu si jasne, e wiele tego rodzaju przypadkw jest bezporednim nastpstwem powanego braku witaminy w C w organizmie, graniczcego z niedoborem powodujcym szkorbut. Mowa o naturalnej witaminie C.
    Uwaa, e pacjenci z niskim steniem witaminy C we krwi naraeni byli na ryzyko wirusowego zapalenia mzgu, puc zapadnicia w piczk, a nawet mierci.
    Wiedzia, e witamina C jest niezbdnym budulcem substancji midzykomrkowej, tworzcej wizania woskowatych naczy krwiononych. cza te mogy ulec osabieniu, w wyniku, czego bakterie lub wirusy przeniknyby do mzgu. Gdy stenie witaminy C we krwi spada do poziomu 1 mg na litr, woskowate naczynia krwionone staj si amliwe. Zjawisko to poznano i opisano w latach czterdziestych.

    Wiele bada powicono skutkom leczenia infekcji wirusowych witamin C.
    Znamy opisy bada nad leczniczym dziaaniem witaminy C na infekcje bakteryjne. W jednej z nich znajdujemy informacj, e podanie witaminy C hamowao wzrost prtkw grulicy.
    Okazuje si te, e deaktywuje ona inne bakterie, w tym bakterie tyfusu, paciorkowce i laseczki tca. Zaobserwowano te zjawisko deaktywacji toksyn tca, dezynterii, dyfterytu i gronkowcowych stanw zakanych.



    Brak witaminy C prowadzi do zaburze odpornoci organizmu na zakaenia i oddziaywanie niektrych toksyn. Wysoki poziom witaminy C w organizmie sprzyja tworzeniu maksymalnych zasobw glikogenu w wtrobie i wzmocnieniu jej czynnoci odtruwajcych. Ma to wielkie znaczenie we wszelkich infekcjach pasoytniczych (grzyby, bakterie, robaczyce), w zatruciach organizmu toksynami chemicznymi bd w przypadku wszystkich rodzajw wirusowego zapalenia wtroby.
    Witamina C posiada waciwoci obronne w stosunku do wielu substancji toksycznych: oowiu, dwusiarczku wgla, aniliny i innych. Wg. Dr Clark, witamina C pomaga neutralizowa wszystkie mykotoksyny pleniowe (toksyny pochodne od grzybw), w tym rwnie bardzo trujc - aflatoksyn. Sporysz rwnie mona zlikwidowa/zneutralizowa jego toksyny witamin C, ale pomaga to na ok. 10 minut.

    a/ Infekcje i przezibienia – skuteczna dawka naturalnej witaminy C



    Witamina C wywiera prawdopodobnie bezporedni wpyw na niektre z wirusw i bakterii; dziaanie jej z drugiej strony polega na wzmacnianiu niektrych funkcji ukadu odpornociowego. Doktor Pauling donis, e witamina C niezbdna jest dla prawidowego przebiegu procesw fagocytozy (pochaniania drobnoustrojw chorobotwrczych przez biae krwinki). Krwinki odywione witamin C dziaaj energicznie, a te o niskim steniu witaminy C reaguj niemrawo. Gdy zbadano pewn populacj Szkotw o dobrym stanie zdrowia, odywiajcych si zgodnie z tradycjami szkockiej kuchni zaledwie przekraczajcym warto zapewniajc prawidowe dziaanie mechanizmu fagocytozy. Jednake w okresie przezibienia poziom witaminy spada do poowy pierwotnej wartoci i taki pozostawa przez kilka kolejnych dni. (W rezultacie chory by naraony na wysze ryzyko infekcji wtrnych). Dawka 250 mg witaminy C dziennie nie wystarcza, by podnie stenie witaminy C do poziomu zapewniajcego waciwy przebieg fagocytozy. Dopiero 6 g witaminy C dziennie podawane na pocztku infekcji przezibienia i 1 g w cigu kolejnych dni utrzymywao fagocytoz na odpowiednim poziomie.

    Zaywajcy witamin C odczuli zauwaalna ulg i zmniejszenie nasilania objaww. Niezwykle interesujcy jest te fakt, e u pacjentw rozpoczynajcych kuracj 6 g od razu pierwszego dnia choroby bardzo rzadko pojawiay si komplikacje w postaci wtrnych infekcji bakteryjnych.
    Podczas przezibienia dr Clark (biochemik) poleca dla osb dorosych podanie dawki uderzeniowej 10 gram witaminy C dla wspomoenia neutralizacji mykotoksyn. Zdaniem dr Clark, leukocyty nadal potrzebowa bd ok. 5 godzin, aby odzyska zdolnoci obronne.

    Chorym na infekcje wirusowe czsto podaje si profilaktycznie antybiotyki przeciw wtrnym infekcjom bakteryjnym, co znacznie osabia ich wasny ukad obronny i rwnie wymaga dodatkowego podania witaminy C oraz ochronnie AC Zymes.

    Wedug doktorw Cathcarta, Paulinga i Camerona, witamina C rol antybiotykw peni moe skutecznie i bez skutkw ubocznych, prawdopodobnie przez stymulowanie procesw fagocytozy.



    W 1977 roku doktor J.Asfora przeprowadzi jedno z najdoskonalszych do tej pory bada nad leczniczymi waciwociami witaminy C. W eksperymencie uczestniczyo stu trzydziestu trzech studentw medycyny, lekarzy i pacjentw miejscowego orodka zdrowia, ktrym podawano tysic miligramw witaminy C (porwnywalne dawki do np. dwie tabletki C PLUS trzy razy dziennie lub 2 x po 1 tabl. C 500), albo placebo. Niektrzy rozpoczli kuracj ju pierwszego dnia przezibienia, a inni drugiego, jeszcze inni trzeciego. Zaywajcy witamin C odczuli zauwaaln ulg w nasileniu objaww. Niezwykle interesujce jest te fakt, ze u pacjentw rozpoczynajcych kuracj od razu pierwszego dnia choroby bardzo rzadko pojawiay si komplikacj w postaci wtrnych infekcji bakteryjnych. Inaczej, ni u pacjentw nie biorcych witamin lub rozpoczynajcych kuracj drugiego lub trzeciego dnia choroby. Wrd pacjentw rozpoczynajcych kuracj witamin C pierwszego dnia choroby, tylko w trzynastu procentach przypadkw zanotowano wtrne infekcj bakteryjne. W grupie pacjentw rozpoczynajcych kuracj drugiego dnia ofiar powika pado dwadziecia procent badanych, analogiczny wynik wynis czterdzieci siedem procent w grupie rozpoczynajcych kuracj trzeciego dnia. Wrd chorych zaywajcych placebo powikania w postaci wtrnych infekcji bakteryjnych pojawiy si w trzydziestu dziewiciu procentach przypadkw.

    Witamina C wpywa te bezporednio na przeciwciaa, czyli biaka utworzone w biaych krwinkach typu B, ktrych zadanie polega na rozpoznawaniu i niszczeniu okrelonych bakterii. U zdrowych studentw, ktrzy otrzymywali profilaktycznie dawk 1 grama witaminy C przez okres 75 dni stwierdzono po zakoczeniu podawania witaminy C znaczny wzrost liczby przeciwcia niezbdnych do walki z bakteriami i wirusami.



    b/ Witamina C dla dzieci oraz w okresie szczepie i autoszczepionek



    W dwadziecia lat pniej, w latach szedziesitych, doktor Archie Kalokerinos, pracownik australijskiej suby zdrowia, zauway, e szczepienie dzieci aborygenw potrjn szczepionk DPT koczyo si mierci, co drugiego z maych pacjentw. Kalokerinous uwaa, e ukad immunologiczny tych dzieci zosta „obezwadniony” z higien ywienia – diet skadajc si z biaego chleba i konserw przy cakowitym braku wieych owocw. Postpujc w myl prostej logiki, podawa im codziennie uderzeniowe dawki witaminy C – wyliczone wedug zasady 100mg na kady miesic ycia. Tak, wic szeciomiesiczne dziecko dostawao 600mg dziennie. Jaki by efekt nastpnej rundy szczepie?

    Obyo si bez jakichkolwiek ofiar. Inni lekarze naladuj terapi doktora Kalokerinosa; niektre dzieci dostaj tysic miligramw witaminy C (1 gram) dziennie w okresie szczepie .



    W 1950 roku pojawio si w pimie Journal of the American Medical Association sprawozdanie z bada potwierdzajcych warto witaminy C w leczeniu schorze dziecicych. Dziewicioro dzieci chorych na koklusz leczono podajc witamin C. Dawka wynosia pocztkowo 500 mg dziennie, zmniejszano j stopniowo o sto miligramw dziennie a do osignicia dawki stu miligramw, ktr utrzymywano a do wyzdrowienia dziecka. Pacjenci otrzymujcy witamin C zdrowieli w cigu pitnastu do dwudziestu piciu dni, a dzieci otrzymujce szczepionk zdrowiay po przecitnie trzydziestu czterech dniach. Imponujco przedstawia si jeden aspekt tej kuracji: w przypadkach, gdy podawanie witaminy rozpoczto w fazie kataralnej choroby, „udao si cakowicie unikn fazy spazmodycznej (wykrztunej)”.



    Aby zmniejszy dokuczliwo przezibie osoby dorose profilaktycznie przyjmowa 1000mg witaminy C dwa razy dziennie. Wykazano, e taka dawka obnia poziom histaminy we krwi o okoo 40% (histamina wywoduje stan zapalny, alergi, astm, dusznoci, zapalenie pcherza i inne ble, nieyt nosa i zawienie oczu).





    c/„Spontaniczne wyzdrowienie z zapalenia mzgu”



    Witamina C jest niezbdnym budulcem substancji midzykomrkowej, tworzcej wizania woskowatych naczy krwiononych. cza te mogy ulec osabieniu, w wyniku czego bakterie lub wirusy przeniknyby do mzgu. Z ksizki "Ominc antybiotyki" znamy opowie o trzyletniej dziewczynce, u ktrej wskutek powika pogrypowych rozwino si zapalenie mzgu. Przez tydzie leaa nieruchomo w szpitalnym ku, obezwadniona przez chorob, z wysikiem przeykajc w porze obiadowej kilka yek pynnych odywek. Ojciec zapyta lekarzy czy nie mogaby tu pomc witamina C.

    - Absurd. Jeli upiera si pan przy jej podawaniu, prosz sobie znale innego lekarza – usysza.

    - Czy mgbym przynie jej troch lodw zamiast galaretki, ktr dajecie na obiad? – zapyta ojciec usunym tonem.

    Owszem na to mu pozwolono. Ojciec co dzie przynosi ulubione przez dziecko lody waniliowe, do ktrych kadorazowo dosypywa po 4000 mg (4 gramy) sproszkowanej witaminy C. Po czterech zaledwie dniach „lodowej kuracji” dziecko siado, jado normalnie i mogo si swobodnie porusza. Mino jeszcze kilka dni i dziewczynka opucia szpital. W karcie choroby zapisano: „spontaniczne wyzdrowienie z zapalenia mzgu”.
    Ostatnio edytowane przez ciaastek91 ; 26-09-09 o 11:55
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  2. Uytkownik Sosna91 otrzyma za ten post 5 SOGi(-w) od uytkownikw:

    Damian st-ce (22-09-09), Keejdzi (16-02-11), luo (16-02-11), metadon (22-09-09), slim shady (22-09-09)

  3. #2
    Ekspert Osignicia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjOverdriveTagger Second ClassWeteran
    Avatar Sosna91
    Doczy
    09-10-08
    Skd
    Warszawa
    Wiek
    28
    Postw
    4,190
    SOG
    873
    Otrzyma : 906 SOGi w 560 postach

    Domylnie

    d/ Wirusy, wirusowe zapalenie wtroby typu B i C, AIDS, mononukleoza i pneumocystoza



    Naturalna witamina C jest silnym w dziaaniu przeciwutleniaczem rozpuszczalnym w wodzie, co powoduje jej atwe przenikanie do tych tkanek, ktre s bogate w wod. Przenika ona do kadej komrki i hamuje rozwj grzybw, bakterii czy wirusw, ktre mogy j opanowa i rozpocz akcj zmiany kodw genetycznych. Komrka pka i obumiera, nie pozostawiajc aktywnych wirusw, ktre mogyby kontynuowa niszczycielsk dziaalno.

    Po przeprowadzeniu w latach trzydziestych swoich bada nad dziaaniem tej witaminy dr med. Frederik Klenner sformuowa nastpujce wnioski: „Stopie neutralizacji infekcji wirusowej jest proporcjonalny do stenia witaminy C w organizmie i okresu jej dziaania”.



    Witamina C czy si z wirusem, bakteri lub substancj chemiczn, tworzc nowy zwizek, ktry musi zosta utleniony przez dalsze iloci witaminy C. Dlatego leczenie witamin C naley kontynuowa przez duszy czas nawet po wystpieniu pierwszych oznak polepszenia. W odniesieniu do ukadu immunologicznego witamina C wspiera funkcjonowanie gruczow nadnerczy natonego wysiku, stymuluje produkcj interferonu, tym samym wzmacnia dziaanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne biaych krwinek.

    Niedobr witaminy C powoduje spadek liczby limfocytw T, na ktrych opiera si dziaanie ukadu immunologicznego. A przecie tworz one pierwsz lini obrony w walce z wirusami i bakteriami atakujcymi nasz organizm.



    Doktor Cheraskin porwnuje dziaanie witaminy C na wirusy do dziaania antybiotykw, ktre nie maj tu pola do popisu. Witamina C dziaa stymulujce na ukad odpornociowy, powodujc wzrost poziomu silnego antyoksydantu glutationu, niezbdnego dla prawidowego dziaania obronnoci organizmu. Nawet nieznaczny niedobr witaminy C moe powodowa zaburzenia w funkcjonowaniu ukadu odpornociowego oraz jego podatno na wszelkie infekcje bakteryjne, grzybicze i wirusowa.



    Wysoki poziom witaminy C w organizmie sprzyja tworzeniu maksymalnych zasobw glikogenu w wtrobie i wzmocnieniu jej czynnoci odtruwajcych. Std znaczenie witaminy C ronie jeszcze bardziej w obliczu postpujcego wci wzrostu liczby zachorowa na zapalenie wtroby typu B i C, na ASIDS i pneumocystoz. Doktor Smitha wezwano raz do pacjenta cierpicego na AIDS, znajdujcego si w stanie ppiczki, z powikanym zapaleniem puc. Jego skra przybraa odcie niebieskawa, chocia przez cewnik umieszczony przez nozdrza do organizmu chorego wpywao co minuta sze do omiu litrw tlenu. Doktor Smith zaordynowa cztery zastrzyki dominiowe po 5 gramw witaminy C (cznie 20g wit.C w oba minie trjgowe ramienia i w oba poladki). Ju po omiu godzinach stan pacjenta uleg poprawie wci by oczywicie ciko chorym czowiekiem, lecz potrzebowa tylko 4 litrw tlenu na minut, a po tygodniu takiej kuracji wrci do domu.

    Doktor Roger Williams sugeruje, e prawidowa dzienna dawka witaminy C oscyluje wok iloci 2-2,5 g. Osoby palce przyswajaj witamin C skrajnie le. Nawet przy staym zaywaniu jej z pokarmem – cay czas wystpuje u nich deficyt.



    W okresie infekcji moesz bezpiecznie zwikszy spoycie do 10 czy 20 gramw dziennie. W przypadku mononukleozy zakanej mona zdecydowa si na dawk 100 gramw dziennie (rwnie w zastrzykach i mega dawkach np. C1000), a do ustpienia objaww. Ze zwikszeniem dawek wg.

    Dr R. Williams nie wie si zupenie adne niebezpieczestwo toksykacji, szczeglnie w przypadku krtkotrwaych kuracji. W prowadzonych badaniach nie stwierdzono adnych zaburze nawet po dziennych dawkach rzdu 10 g podawanych w cigu kilku lat. Brakuje te dowodw, ktre mogyby potwierdzi zwizek midzy przyjmowaniem naturalnej witaminy C a powstawaniem kamicy ukadu moczowego, co moe mie miejsce w przypadku przyjmowania syntetycznej witaminy C i spoywania duej iloci biaek zwierzcych oraz np. pasteryzowanego mleka. Nie potwierdziy si take obawy, e witamin C sprzyja gromadzeniu w organizmie nadmiaru iloci elaza. Osoby z zaburzeniami np. chore na hemochromatoz powinny jednak stosowanie witaminy C skonsultowa ze swoim lekarzem.



    Skoro informacje o korzyciach pyncych ze spoywania tej jake pospolitej, lecz jednoczenie niezwykej witaminy ujrzay ju wiato dzienne, by moe wiat lekarski przeanalizuje ponownie w sposb obiektywny pionierskie prace doktorw Klennera, Cathcarta i innych, powicone wykorzystaniu witaminy C w walce z chorobami zakanymi. Moe si wwczas okaza, e witamina ta stanie w rzdzie najskuteczniejszych rodkw antybakteryjnych, antywirusowych i podnoszcych sprawno ukadu odpornociowego. Dr Clark w swojej Ksie „Kuracja ycia”, poleca stosowanie duej iloci witaminy C w profilaktyce wszelkich chorb pasoytniczych (grzybice, bakterie chorobotwrcze i robaczyce) oraz w zatruciu organizmu toksynami.

    7/ Ochrona antyoksydacyjna w chorobach ukadu sercowo - naczyniowego



    Wedug dr Mathiasa Ratha twrcy nowej teorii choroby wiecowej, brak witaminy C wpywa na podwyszenie poziomu cholesterolu, trjglicerydw, apoproteiny i lipoproteiny A - ktra suy do naprawy uszkodzonych i nieszczelnych cian naczy krwiononych. Brak witaminy C zwiksza ryzyko choroby wiecowej poprzez odkadanie zogw na cianach ttnic. Zwikszone spoycie witaminy C podwysza poziom "dobrego" cholesterolu HDL, ktry usuwa nadmiar "zego" cholesterolu LDL, zmniejsza jego nadmiern produkcj i pomaga w emulgowaniu go przez . Dziki temu zmniejsza si ilo niepotrzebnych zogw miadycowych. Dowiedziono, e dzienna dawka 500mg witaminy C moe doprowadzi do zredukowania blaszek miadycowych w cigu 2-6 miesicy.

    Dr Rath udowodni, e skoro niedobr witaminy C jest powszechn przyczyn chorb krenia u ludzi, to uzupenianie tej witaminy, jest uniwersalnym lekarstwem na powysze choroby.


    Dr M. Ratha zaleca dawk od 3 do 10 mg na dob, dziki czemu uzyskiwa odwrcenie procesw miadycy.

    8/ Bra czy nie bra naturaln witamin C (C Plus, C Lion Kids, C 500 lub C 1000?



    Artyku z NEWS California Fitness , rocznik 2 nr7 – lipiec 1998r.



    Prof. Dr Oliver Racz , biochemik – patofizjolog, prorektor Akademii Medycznej w Koszycach



    W latach dziewidziesitych XX w. media roztrbiy na cay wiat, e:
    „witamina C moe spowodowa raka.”



    To jest absolutnie sprzeczne z tym, co dzi wiemy o kwasie askorbinowym. Jest on doskonaym przeciwutleniaczem, pobudza ukad immunologiczny, chroni przed miadyc i rakiem, itp. kady chemik i badacz dobrze zorientowany w literaturze fachowej wie, e invitro kwas askorbinowy moe uszkodzi komrki. Wielu ju wykonao takie badania, jednak ich wyniki s dalekie od tego co si dzieje w naszym organizmie z naturaln witamin C.




    Wyniki bada zespou badawczego profesora Lunec opublikowao w jednym z najbardziej znanych czasopism specjalistycznych Nature – co prawda nie w formie artykuu naukowego, lecz tylko listu. Jednak po przeczytaniu publikacji mog jednoznacznie powiedzie: artyku nie stwierdza, e witamina C moe spowodowa raka, miadyc lub inne uszkodzenie zdrowia. Zesp prof. Lunec bada dziaanie witaminy C w taki sposb, e mierzy poziom dwch wskanikw w limfocytach (jeden z rodzajw obronnych krwinek biaych), ktre wedug dzisiejszej wiedzy – wskazuj na oksydacyjne uszkodzenie kwasw nukleinowych. Zesp oceni swoje wyniki w ten sposb, e daje to do mylenia i skadnia do ostronoci. Nie twierdzi si jednak nic konkretnego, co wskazywaoby na szkodliwe dziaanie witaminy C.

    Badania te s rzeczywicie ciekawe, jednak ja nie oceniam ich jako dowodw na wyrzdzanie szkd. Dwa mierzone skadniki w jednym typie komrek zmieniy si w sprzecznym ze sob kierunku.

    W badaniach naukowych pikne jest wanie to, e wyniki s czsto nieoczekiwane.

    Jestem przekonany, e zapobieganie najczstszym chorobom (rak, atak serca itp.) za pomoc antyoksydantw jest jedn z obietnic przyszoci. Zdaje sobie jednak spraw z tego, e w tej dziedzinie potrzebne jest jeszcze bardzo duo bada.

    Profesor Gey wykona swoje pierwsze badania nad zalenoci midzy antyoksydantami (w tym naturalna witamina C) a chorob niedokrwienn serca ponad dziesi lat temu. A niedawno kilka zespow – porwnujc prowadzone przez dugie lata badania – doszo do jednoznacznego wniosku, e brak antyoksydantw w organizmie jest jednym z gwnych czynnikw ryzyka miadycy.

    Na koniec drobnostka.

    Podczas, gdy my dyskutujemy o tym, czy potrzebujemy 60 czy 600 mg witaminy C dziennie, przewaajca wikszo zwierzt (z wyjtkiem czowieka i winki morskiej) sama produkuje kwas askorbinowy na wasne potrzeby – i to wcale w niemaej iloci. Przeliczajc na czowieka, u owczarka niemieckiego ( waga masy ciaa ok. 32-35 kg) dzienna produkcja wynosi ok. 25 gramw (25000mg) witaminy C.



    Psy, koty, gobie, sarny nie czytaj gazet i biedne niestety nie wiedz, jak witamina C jest „szkodliwa”.



    Artyku prof. Dr Oliver Racz , biochemik – patofizjolog, prorektor Akademii Medycznej w Koszycach

    9/ Promocje kwiecie 2005: Full Spectrum i Evening Primrose Oil

    Preparaty Evening Primrose Oil i Full Spectrum s "PRODUKTEM MIESICA" w kwietniu 2005 r.
    W TYM OKRESIE DOSTPNE BD W TZW. DWUPAKACH Z 10%-OWYM RABATEM !



    Evening Primrose Oil ( zastpuje Omeag 3) :

    - zmniejsza ryzyko powika w chorobach metabolicznych m.in. w cukrzycy, miadycy, nadwadze i podagrze;

    - agodzi dolegliwoci reumatyczne;

    - zmniejsza ryzyko zakrzepw wewntrznaczyniowych oraz wspomaga regulacje cinienia krwi;

    - agodzi nieprzyjemne objawy napicia przedmiesiczkowego;

    - skutecznie wspomaga terapi chorb alergicznych, zwaszcza atopowego zapalenia skry;

    -wspomaga leczenie ran, w uszczycy, ochronnie przed promieniami sonecznymi podczas opalania, pomocny w czerniaku, trdziku i innych zmianach skrnych;

    - pomaga zwalcza migren;

    - walczy z zespoem jelita nadwraliwego;



    Stosowanie: profilaktyczna dawka dla osoby dorosej to 1000 mg dziennie tj. 2 kapsuki Evening Primrose Oil po 500mg a w kadej z nich 365mg biologicznie aktywnych i leczniczych kwasu cis-linelowego oraz 45mg gamma-linolenowego.
    Uwaga!
    Wiele produktw na rynku zawierajcych olej wiesioka nie zawiera ju biologicznie czynnych skadnikw ze wzgldu na przestarzaa technologi podczas ktrej cenne czeni tuszczowe oleju z wiesioka ulegaj utlenieniu i zniszczeniu. Stosowanie takich produktw nie przynosi ulgi i podanych efektw leczniczych.
    Tylko produkty o najwyszej technologii i kontroli jakoci GMP zawieraj cenne biologicznie czynne skadniki olejku z wiesioka ( kwas cis-linelowy oraz gamma-linolenowy).



    Wicej tutaj - linki: [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]



    Full Spectrum to multiwitamina, ktra zawiera bogactwo naturalnych witamin, chelatowe formy mineraw, bioflawonoidy oraz rolinny enzym trawienny betain HCL. Te cechy zasadniczo wyrniaj Full Spectrum od jej psyntetycznych odpowiednikw na rynku. Daje Ci i to wiele korzyci, a m.in. stosujesz naturalny produkt nie syntetyk, produkt bogaty w atwo przyswajalne mineray i witaminy ( 10-krotnie lepiej wchaniane ni psyntetyki). Posiada skadniki ochronne przed toksynami, rakotwrczymi substancjami w organizmie oraz przed powstawaniem wielu chorb. Dodatki rolinne a przy tym enzymy trawienne wspomagaj wchanialno skadnikw Full Spectrum. Dziki temu wszystkie skadniki tej multiwitaminy idealnie wchon si do Twojego organizmu, wzbogac go w skadniki odywczo - lecznicze, poprawi wykorzystanie "energii ycia", ochroni przed chorobami (w tym przezibienie czy choroby nowotworowe), znacznie przyspiesz procesy regeneracji, oczyszczania z metali cikich i toksyn oraz wspomog utrzymanie zdrowia. Naukowcy twierdz, i profilaktyczne stosowanie tego typu multiwitamin, spowalnia procesy starzenia si organizmu i moe wyduy okres ycia nawet o 7-10 lat.



    Profilaktycznie 1 - 2 tabletki dziennie na ok. 60 kg masy ciaa w trakcie lub po posiku. Jeli wicej waysz - zwiksz odpowiednio dawk Full Spectrum.


    Leczniczo podczas infekcji stosuj 1 tabl. na 10kg masy ciaa przez kilka pierwszych dni choroby czyli na 60kg zastosuj dziennie 3 x po 2 tabletki Full Spectrum. U dzieci, ktre poykaj samodzielnie tabletki, w razie potrzeby dostosuj dawk wg. masy ciaa.

    yczymy miego dnia



    Artyku oczywiie nie mojego autorstwa lecz bardzo ciekawy jesli kto powieci pare minut i przeczyta cao.


    rdo: [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  4. Uytkownik Sosna91 otrzyma za ten post SOGi od uytownika(-w):

    Damian st-ce (22-09-09)

  5. #3
    Ekspert Osignicia:
    Trzech znajomych25000 punktw dowiadczeniaOverdriveTagger First ClassWeteran
    Nagrody:
    Discussion Ender
    Avatar KowalX
    Doczy
    23-04-09
    Skd
    Kunia
    Wiek
    35
    Postw
    9,155
    SOG
    171
    Otrzyma : 1,461 SOGi w 1,213 postach

    Domylnie

    dodam tylko ,e odnosi si to do witaminy C w formi naturalnej
    fizjologia , ywienie, stretching ...

    Odpowiedzi na pytania daj wiedz, zrozumienie ich daje mdro.
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  6. #4
    Ekspert Osignicia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjOverdriveTagger Second ClassWeteran
    Avatar Sosna91
    Doczy
    09-10-08
    Skd
    Warszawa
    Wiek
    28
    Postw
    4,190
    SOG
    873
    Otrzyma : 906 SOGi w 560 postach

    Domylnie

    okej ale czysta forma w tabletkach to nie to samo?

    Ja musze podzikowa Fallenowi bo to on mnie to niej przekona. ale napisze o tym w moich relacjach po treningu bo wanie wicze,.

    ale warto przeczyta cao.
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  7. #5
    Ekspert Osignicia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjOverdriveTagger Second ClassWeteran
    Avatar Sosna91
    Doczy
    09-10-08
    Skd
    Warszawa
    Wiek
    28
    Postw
    4,190
    SOG
    873
    Otrzyma : 906 SOGi w 560 postach

    Domylnie

    no obszerne ale mnie zajeo parenacie minut a na prawd warto zdoby te informacje :D
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  8. #6
    Ekspert Osignicia:
    Trzech znajomych25000 punktw dowiadczeniaOverdriveTagger First ClassWeteran
    Nagrody:
    Discussion Ender
    Avatar KowalX
    Doczy
    23-04-09
    Skd
    Kunia
    Wiek
    35
    Postw
    9,155
    SOG
    171
    Otrzyma : 1,461 SOGi w 1,213 postach

    Domylnie

    zalecana dawka to minimum 40mg, a 1000mg jest to dawka graniczna u sportowcw
    ps.
    s i badania nad szkodliwoci syntetycznej

    Cytat Napisa Sosna91 Zobacz post
    okej ale czysta forma w tabletkach to nie to samo?
    nie to samo
    Ostatnio edytowane przez KowalX ; 22-09-09 o 19:50
    fizjologia , ywienie, stretching ...

    Odpowiedzi na pytania daj wiedz, zrozumienie ich daje mdro.
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  9. #7
    Ekspert Osignicia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjOverdriveTagger Second ClassWeteran
    Avatar Sosna91
    Doczy
    09-10-08
    Skd
    Warszawa
    Wiek
    28
    Postw
    4,190
    SOG
    873
    Otrzyma : 906 SOGi w 560 postach

    Domylnie

    ja kupiem dzi po 1000mg tabsy bo mialem po 500mg, dzi wezme 3g. ale tak to bede bra po 1g dziennie a po cyklu po 500g albo mniej.
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  10. #8
    Ekspert Osignicia:
    Trzech znajomych25000 punktw dowiadczeniaOverdriveTagger First ClassWeteran
    Nagrody:
    Discussion Ender
    Avatar KowalX
    Doczy
    23-04-09
    Skd
    Kunia
    Wiek
    35
    Postw
    9,155
    SOG
    171
    Otrzyma : 1,461 SOGi w 1,213 postach

    Domylnie

    Cytat Napisa Sosna91 Zobacz post
    okej ale czysta forma w tabletkach to nie to samo?
    nie to samo

    witamina C w formie naturalnej przenika w gb komrki
    syntetyczna zakwasza ukad moczowy i po ok 2h opuszcza organizm

    Cytat Napisa Sosna91 Zobacz post
    ja kupiem dzi po 1000mg tabsy bo mialem po 500mg, dzi wezme 3g. ale tak to bede bra po 1g dziennie a po cyklu po 500g albo mniej.
    rb jak chcesz...
    fizjologia , ywienie, stretching ...

    Odpowiedzi na pytania daj wiedz, zrozumienie ich daje mdro.
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  11. #9
    Ekspert Osignicia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjOverdriveTagger Second ClassWeteran
    Avatar Sosna91
    Doczy
    09-10-08
    Skd
    Warszawa
    Wiek
    28
    Postw
    4,190
    SOG
    873
    Otrzyma : 906 SOGi w 560 postach

    Domylnie

    po co chyba robi w tabletkach ;]
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  12. #10
    Ekspert Osignicia:
    Trzech znajomych25000 punktw dowiadczeniaOverdriveTagger First ClassWeteran
    Nagrody:
    Discussion Ender
    Avatar KowalX
    Doczy
    23-04-09
    Skd
    Kunia
    Wiek
    35
    Postw
    9,155
    SOG
    171
    Otrzyma : 1,461 SOGi w 1,213 postach

    Domylnie

    tak jest dla kasy
    fizjologia , ywienie, stretching ...

    Odpowiedzi na pytania daj wiedz, zrozumienie ich daje mdro.
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie moesz zakada nowych tematw
  • Nie moesz pisa wiadomoci
  • Nie moesz dodawa zacznikw
  • Nie moesz edytowa swoich postw
  •