Siła z pracy fizyczmej

[krzysztof122354]

Witam, ciekawy jestem jak to jest. Bede mówił na przykładzie większości z nas. Zał€żmy ktoś zaczyna ćwiczyć (nie mówie o osobie z5 letnim stażem), i ciężko cwiczy np 4 razy w tygodniu po 2 godziny, ćwiczy różnymi planami treningowymi, zmusza sie do przestrzegania diety itd., stara sie nie pić alkocholu itp. I stopniowo powoli idzie do przodu. A większość fizoli, jak np mój kolega który po szkole jak ja od maja/czerwca poszedł` robić na budowe. Więc tak, z diety je śniadanie, kanapke w pracy i obiad po. Codziennie po robocie piwsko. Robota jest ciężka bo on głównie od pomocy typu taczki i łopata. Więc z tego co wiemy z wiedzy ogólnej, skoro pije alkochol, mięśnie nie odpoczywają bo codziennie pracuje, żadna dieta a białka na kg pewnie jak pies napłakał itd. A efekt? Efekt taki że jak gościa widziałem teraz w weekend, to przedramie mu raz urosło, cały dobrz sie rozbudował, a na ręke to 3 razy silniejszy . To przyklał swieży, natomiast dużo kolegów co fizycznie robią, to nie to że 45 w łapie, ale dobrze zbudowani i siła w łapach duża. To dlaczego ćwicząc na siłowni tyle samo jest gorszy efekt?

[1Matt]

pierwsze co to kwestia genetyki, znam osoby goniące na budowie a chude jak nie powiem kto... oczywiście porównując do reszty. Organizm po pewnym czasie się przyzwyczaja do takiego życia, bo to prawdę mówiąc ich sposób na życie, siebie za biurkiem nie wyobrażają (zresztą ja siebie też nie:P), na budowie cały organizm pracuje, nie tylko łapy, to tak jakbyś ciągle zasuwał MC i jeszcze bardziej:P oni nie jedzą często też, ale bardzo duuuużo (przynajmniej ci których ja znam). To tylko moje zdanie na ten temat:P mogę się mylić.

PS: wez pod uwagę, że takie osoby sobie rzezby nie wyrabiaja, tylko masę i siłę mięśniowa, co jak dla kogo, ale dla kulturystów choćby amatorów najważniejsza jest rzezba.

[Sosna91]

nie zgodziłbym sie, ze wyrbiają mase i siłę a rzeżby nie,

wyrabiają sobie siły, a ze malo jedzą to dysponuja niskim bfem wiec i rzezba wtedy jakas tam jest. łapy maja silne, plecy tez, nogi to zależy czy wiecej przy betoniarce czy taczce :D ale klatke maja slabą.

nie ma co porównywać, jak komuś zależy tylko na takiej sylwetce to niech sie nie uczy tylko zapitala na budowe i bedize mial przyjemne z pożytecznym.

[krzysztof122354]

no ja jestem przeciwieństwem pracownika budowlanego bo mam prace siedzącą 8 godz., na dupsku.

[pomeran]

ja teraz na budowie pracuje, praca jak każda inna no może sie troche wiecej narobic trzeba ale tylko czasem jak kierownik widzi hehe ale mam goscia w pracy co bierze jedną butle gazową na ramie a druga pod pache i sobie idzie spokojnie jedna butla waży jakies 70 kg

[1Matt]

a jak ten "drwal" wygląda?:P rzezba czy raczej góra mięśni?

[pomeran]

a jak ten "drwal" wygląda?:P rzezba czy raczej góra mięśni?

jeśli sie pytasz tego gościa co ze mną pracuje to ma troche brzucha ale nie jest zalany

[Damiano220]

ciekawy temat:)
ja jestem przykladem kolesia co czerpie moc pracujac Ciezko fizycznie,wyrabiam sile, wyglad i zarabiam spora kase,.

ukladam worki asfaltowe na paletach,i tak przez 7h w 4 ludzi ukladamy 80ton,czyli po 20t na "glowe",
ja dodatkowo utrudniam sobie i kazdy jeden podnosze nad glowe,
co do wygladu zero brzucha i najlepiej mam rozwiniete barki i plecy,
lapka tez ubita 43 zero odzywek i silowni,
co do sily to de facto klata jest najslabsza 130kilo,
a tak to barki 100
butla gazowa kolo 100kg(spawalnicza)nol problemo,
i czym moge sie pochwalic to sila przedramion,

dociagam w opadzie tulowia hantelke o wadze 70kg w seriach po 20 bo wiecej sie nie da zalozyc:)

jakby ktos nie wierzyl moge sie o spora kase zalozyc,
robie przyjemne z pozytecznym jak dla mnie Bomba,refleksje zostawiam Wam:)
pozdroo

[pomeran]

jedna butla to nie problem ale czy weźmiesz dwie

[Aponax]

heheh , ciekawe jak u ciebie z technika w tych twoich "maksach" , zapewne odbijasz od klatki itp.... Najpierw zrob filmiki podeslij tu a pozniej pogadamy:].