Siłownia Czy Trenning w domu?

[michal_f]

Skołowałem obciążenia razem mam 80KG kupie drążek i chyba można ćwiczyć ?

jeszcze techniki sie naucz i bedzie ok :)

[swiroos]

Ja mam kilka wolnych metrów w piwnicy wstawiłem ławke z regulownym kątem nachylenia ławkę skośna na brzuch gryf prosty, łamany, hantle 120 kg obciążenia i drążek. W tej chwili to mi w zupełności wystarcza, żeby ćwiczyć całe ciało nad maszynami nawet nie myślę wolne ciężary są ok

[Marcin POWER-MASTER]

wolne ciężary są ok

wolne ciężary są OK, ale maszyny są bardzo przydatne przy rzeźbieniu