Chcę nim zostać!!!

[cabanos]

Witam !
Nazywam się Marcin i mam 15 lat. Mieszkam w małej wsi na pograniczu województw warmińsko-mazurskie i kujawsko- pomorskim. Chciałbym się zapisać do jakiegoś klubu kulturystycznego (najlepiej w Iławie) ale nie wiem za bardzo gdzie takie coś istnieje.Czy w każdej zwykłej siłowni?? ćwiczyłem ponad rok w domowej siłowni i jestem dobrze zbudowanym chłopakiem ( nie żeby już jakiś siłacz itp ale nie jestem szkieletem ani "puszysty" widzę wyraźnie moje mięśnie biceps triceps itp)Ostatnio byłem pierwszy raz na siłowni i jeszcze bardziej zafascynowała mnie kulturystyka. Następne pytanie brzmi czy mogę się starać o jakiś zwrot pieniędzy za przejazd i inne produkty rozwijające moje mięśnie?? Miasto w którym chciałbym chodzić do klubu jest Iława ale pociągiem wychodzi mi w tam i spo. prawie 9 zł to licząc w miesiącu 12x to wychodzi mi jakieś ~108zł a żeby zostać kulturysta czytałem że musiałbym stosować jakieś używki (białko, kreatynę itp) a raczej siłownia czy klub mi ich nie da. to następne jakieś 200 zł miesięcznie a do tego dieta i te wszystkie składni to 100 zł wiec podsumujmy musiałbym wydać na moje marzenie około 400 zł miesięcznie a na tyle to mnie nie stać ;/ Są też inne miasta w moich okolicach Grudziądz i Toruń ale wiadomo one są dalej i drożej by mi na tym wyszło.Mam silny charakter i tak łatwo nie odpuszczę z marzeniem.W dodatku mam wsparcie w rodzinie i znajomych którzy będą mi zawsze pomagać w osiągnięciu celów.Chciałbym zdobywać wszelakie nagrody w zawodach kulturystycznych.Wiem że za nim to się stanie minie kilka dobrych lat ale tym się nie przejmuje. Dlatego proszę serdecznie o pomoc.:D

pozdrawiam.

[Początkująca]

stary, tak dobrze nie ma w tym kraju.

[know1126]

samemu musisz pracowac nad soba,a dopiero jak zdobeciesz odpowiednia forme to wtedy do jakiegos klubu albo na debiuty jako niezrzeszony. i wygrywac. i powodzenia tylko zyczyc

[Anaboliczny Koks]

na diecie za 100zl nie urosniesz ,od odzywek wazniejsza jest dieta.

[slim shady]

skompletuj sprzęt do domowej siłki, na forum postaramy pomóc się z dietą i treningiem, są filmiki z instrukcjami ćwiczeń, niestety w tym kraju nikt nic Ci nie zwróci i sam jeszcze dopłacisz, dieta z 400 - 500 zł, dlatego w domu ćwicząc zaoszczędzisz

[jaca666]

Przecież możesz ćwiczyć u kolegów albo powolutku z kumplami składać się na sprzęt a jak nie to nawet w domu jeszcze powoli machać.
Jesteś jeszcze młody więc masz czas.Ćwicz na razie spokojnie.Za kilka lat zrobisz prawko kupisz jakieś auto i będziesz sobie dojeżdżał.Znajdziesz prace i będziesz sobie zarabiał na dietę,suple itp.
Kulturystyka to bardzo drogi sport....
Sam wydaje miesięcznie na dietę i suple około 800zł....
Pod nosem mam małą siłownię i też nie wszystko na niej zrobię więc muszę dojechać do miasta autem a benzyna tez kosztuję...

[cabanos]

<Slim shady>no ja sam zbudowałem sobie mikro siłownie ale bez dobrego instruktora to nic nie daje.Musiałbym przynajmiej 2 miesiące w każdą sobote jeździć na siłownie by poznać dokładnie ćwiczenia. Ale żeby taką zawodową kulturystykę uprawiać to chyba jednak musiałbym cały czas chodzić (chyba)?? a mam też pytanie do używek.przecież na innych forach każdy pisze że bez odpowiednich używek ciężko będzie wyrzeźbić ładną sylwetkę a tu wszyscy piszą ze sa one bezużyteczne.a i do tego sprzętu. mogę sobie samemu zrobić ławeczkę czy muszę kupić. Myślę żę mój tata by mi pomógł zrobić świetną a za grosze!!! narzędzia ma i umiejętności też. jak myślisz??


<jaca666>Ale żeby zostać prawdziwym kulturystą musiałbym raczej jak najwcześniej ćwiczyć?? tak mi się zdaje.

[know1126]

nie używki-tylko odżywki, używki to np fajki,kawa,alko;) ale odn odzywek- one mają tylko wspomoc jedzenie, a nie byc podstawa, ze tak najprosciej powiem. sa uzupelnieniem diety, czyli tego co dostarczasz z pozywieniem. i sa kolejnym krokiem, kiedy juz wykorzysta sie swoj potencjal.

oczywiscie ze jak najwczesniej,ale madrze. ja zaluje ze dopiero niedawno sie tym zinteresowalem, a nie jak mialem parenascie lat bo byl bym juz koks
ale oczywiscie nie nalezy z treningami szalec od razu tylko stopniowo, zaczynac od kondycji i ogolnorozwojowych cwiczen.
ławke-pewnie ze samemu mozna,sam robilem ,i wilelu robi samemu, tylko zgap projekt z innej i juz;)
a co do cwiczen , to sa filmiki na necie - ale fakt, trener zywy to po pierwsze jesli chodzi o technike dlatego dobrze kogos poszukac.

[Kreta]

Wiesz powiem Ci tak kreatyna niby dobra na mase ale jak ja bralem bez jakiejkolwiek diety to zaprzeproszeniem uja dalo. Oczywiscie przyrosty jakies byly ale nie takie jak oczekiwalem wiec teraz postanowilem ze dieta musi byc. Tez kiedys myslalem "a na wala mi dieta wezme supli i bedzie git" a tu niestety nie ma tak latwo

[slim shady]

jak tata może to niech zrobi ;) takie sprzęty są najlepsze i mamy do nich sentyment, a jesli chodzi o instruktorów na siłowniach to niestety nie jest tak kolorowo, często robią wszystko na odwal się, może trafisz na kogoś w porządku, a może kogoś kto potraktuje Cie z góry,

Co do odżywek są bardzo przydatne, ale myślę że możesz poczekać chociaż rok, wielu kulturystów ćwiczyło długo na samej diecie. Greg Valentino był tak biedny ze miał kasę na jedzenie i siłownie, i na nic więcej.

Naprawdę na jedzeniu można wiele osiągnąć. Jest pełno stron z instruktażem jak robić poprawnie technicznie ćwiczenia, jak coś to nas pytaj.

Ale żeby zostać prawdziwym kulturystą musiałbym raczej jak najwcześniej ćwiczyć?? tak mi się zdaje.

Nie będę ukrywał że wielu kulturystów zaczynało w wieku 13-14 lat, ale są też przypadki gdzie gość zaczął ćwiczyć dopiero w wieku 32 lat (nigdy nie miał kontaktu z siłownią) i w 8 lat wygrał mistrzostwa i było kilka takich przypadków, ale to kwestia genetyki.