Strona 91 z 94 PierwszyPierwszy ... 41818990919293 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 901 do 910 z 936

Temat: [sosna] relacja waszego mentoRa [sosna]

  1. #901
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Stworzenie albumu zdjęćTagger First ClassWeteranOverdrive10000 punktów doświadczenia
    Avatar kfc
    Dołączył
    22-03-09
    Wiek
    32
    Postów
    676
    SOG
    103
    Otrzymał : 282 SOGi w 133 postach

    Domyślnie

    ładne ciałko!!
    Beelzebub has a devil put aside for me, for me, for meeeeee
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #902
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar anonimqq
    Dołączył
    21-03-12
    Postów
    25
    SOG
    5
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    dane z profilu aktualne?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #903
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdriveTagger Second ClassWeteran
    Avatar Sosna91
    Dołączył
    09-10-08
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    33
    Postów
    4,190
    SOG
    873
    Otrzymał : 906 SOGi w 560 postach

    Domyślnie

    o proszę pierwszy post po 6 miesiącach i akurat u mnie ;]

    nie wiem, nie mierzę się od ok roku, juz nie patrze na to, ma byc proporcja i dobry wygląd, wage tylko sprawdzam. robienie maxów skończyłem z 2lata temu takze tu tez nie powiem. ale to co w profilu jest zblizone mysle do tego co jest teraz.


    właśne wróciłem z treningu, dzis był biceps\brzuch\łydki, po wczorajszych plecach ;]

    teraz robimy omleta i czekamy na efekty.

    "Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #904
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdriveTagger Second ClassWeteran
    Avatar Sosna91
    Dołączył
    09-10-08
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    33
    Postów
    4,190
    SOG
    873
    Otrzymał : 906 SOGi w 560 postach

    Domyślnie

    nie jest zle, wczoraj zrobilem sobie wolne od treningow bo zapal mam i codziennie latam.

    dzis klatka\triceps z priorytetem na trica

    -wyciskanie wąsko na poziomej
    - francuz sztanga na ławce poziomej
    -franzuz hantlem na ławce poziomej
    -sciaganie linki na wyciagu

    przed treningiem 3hamburgery w macu, po treningu omlet z 5duzych jaj.

    "Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #905
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdriveTagger Second ClassWeteran
    Avatar Sosna91
    Dołączył
    09-10-08
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    33
    Postów
    4,190
    SOG
    873
    Otrzymał : 906 SOGi w 560 postach

    Domyślnie

    elo, dzis prosto po uczelni na siłownie.

    plecy\biceps

    - na maszynie pieron wie co to, na górną część pleców sciąganie takiej sztangi w dól ;]
    - potem sciaganie linki siedząć chwyt wąski
    - wioslowanie sztangą
    - uginanie hanlem z suplinacja stojąc
    - uginanie hantla chwyt młotkowy
    - modlitewnik na maszynie sporo serii na dobicie.


    szama.
    7:30 omlet z 5jaj
    10:30 kebab XXL Baranina
    15:00 mczestaw frytki bigmac, Icetea ;d
    19:00 10paluszków rybych (250g)
    22:00 200g filetu ryby (35g protein 0g carbo) takze git,

    mało dzis zjadlem ale szkola, jutro tak samo od 8smej do 18:30;/ bedzie jeszcze ciezer ale jutro bez treningu to moge zjesc mniej. pzdr

    "Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #906
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych10000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar Wiki
    Dołączył
    16-08-07
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    32
    Postów
    2,429
    SOG
    134
    Otrzymał : 385 SOGi w 257 postach

    Domyślnie

    Bożenka fajna, ale to jest wersja ocenzurowana, wole tą:

    byłem na koncercie muzyki eleganckiej, niezła "bania" była :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #907
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdriveTagger Second ClassWeteran
    Avatar Sosna91
    Dołączył
    09-10-08
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    33
    Postów
    4,190
    SOG
    873
    Otrzymał : 906 SOGi w 560 postach

    Domyślnie

    łoo 4h snu i trza do szkoły masakra,
    -sniadanie 200g filetu ryby (35g protein 0g carbo) niestety nic innego nie ma w lodówce, ale zjadłem jeszcze jabłko i wypilem 250ml tigera. takze cukry tez jakies już są. a trzeba bedzie kolo 10tej sie z uczelni wyrwać i kebaba zjeść ;]
    "Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #908
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Avatar Gangsta Latino
    Dołączył
    15-10-09
    Postów
    1,085
    SOG
    775
    Otrzymał : 267 SOGi w 197 postach

    Domyślnie

    Pewnie pisałeś, ale na jaki kierunek chodzisz?? :P
    Przepraszam za spam :(

    http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #909
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdriveTagger Second ClassWeteran
    Avatar Sosna91
    Dołączył
    09-10-08
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    33
    Postów
    4,190
    SOG
    873
    Otrzymał : 906 SOGi w 560 postach

    Domyślnie

    grafika komputerowa i promocja internetowa"

    zmeczony jestem dzis, musialem 1,5h zdrzemnac sie teraz a i tak sie z zajec urwalem o 13stej, mialem isc zrobic nogi\brzuch ale nie wiem, jeszczd zakwasy w tricepsie czuje niech lepiej on rosnie;]
    "Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #910
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdriveTagger Second ClassWeteran
    Avatar Sosna91
    Dołączył
    09-10-08
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    33
    Postów
    4,190
    SOG
    873
    Otrzymał : 906 SOGi w 560 postach

    Domyślnie

    coś mnie bierze, lekka temperatura, paradowanie w koszulce przed uczelnia i po uczelni wyszło ;]

    ale nie ma tak latwo jemy duzo teraz jeszcze 2 kostki filetu z ryb zjadlem, przepilem multiwitamina z olimpu, zaraz wezme miarke FA Detonatora i na noc tabletke aspiryny, jutro rano jak nie przejdzie kupie Wit C 1g i przez caly dzien pracy 2g co 2-3h i nie ma innej opcji jak to ze jutro trening.
    "Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •