Connect with Facebook
jak by byla powazn.aa relacja to by byly powazne komentarze.....
Nagrody:
jak by byla powazn.aa relacja to by byly powazne komentarze.....
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
LOL, Sosna dostales zj***e od fallen'a. Czas zaczac szykowac tylek! :-D
Fallen będzie robił dziub-dziub igiełką ?
ej i znów zaczynacie ;] jutro napisze więcej co i jak z treningu itp bo dzis mi sie nie chce ;]
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
Sosna Ty na kaptury ciągniesz sztange przodem czy za sobą?
ja cały czas kombinuje wiec jednego tygodnia robie z przodu, drugiego z tyłu, a trzeciego zmieniam co serie, przód tył przód tył. z tym ze zmieniam cały czas liczbe powtórzeń, szybkość i ciężar bo rzadko trzymam się jakiejś regułki 12-10-8-8 czy jakos tak ;]
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
Hermann (21-01-10)
Sosna, niech Twoja relacja będzie inna i zamieszczaj zdjęcia gołych facetów! LOL
Jak Was to kręci to są strony poświęcone temu ;]
i postarajcie sie pisać jak coś na temat.
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
Ostatnio próbowałem robić szrugsy właśnie ze sztangą z tyłu (ale na maszynie Smith'a). O dziwo fajnie mi się robiło! Ostatnio jak to robiłem to jakoś nie czułem w ogóle tego ćwiczenia, możliwe, że niepoprawnie technicznie je wykonywałem.
Sosna, na jakiej suplementacji obecnie lecisz?
Dextroze Power ;] a do tego wszystko co mam w pułce odpowiednio dobrane,Napisał Narg
CP, Mono, Storm, Shock, WPC, BCAA XTRA i troche tego jest, zjadam resztki magazynowe ;p
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem