Connect with Facebook
sosna jak sie powiedziało A (czyli że od Fellana )to i trzeba powiedzieć B (jakie te odżywki) :) pozdro!!!
sosna jak sie powiedziało A (czyli że od Fellana )to i trzeba powiedzieć B (jakie te odżywki) :) pozdro!!!
Always Hardcore
http://www.youtube.com/watch?v=Y5pdgyOzJtE
wziąłem 1,5miarki schocka właśnie, za 10min zaczynamy rozgrzewke, mejmy nadzieje ze trening bedzie okej bo tydizen temu nie dokończyłem, brak sił, serie 10kg mnie kladłem i nie dawałem rady, ziewałem przy treningu ale taki dzien był. dzis chce chociaz takim samym jak przed 2tygodnie. zobaczymy co bedzie. lece na trenieng ;D doo pokoju obok :D pzdr
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
sosna jak nam powiesz co Ci fellan za odżywki zapodał to ci spadnie ze sztangi ten niewidoczny kamień który ją dodatkowo obciąża i wtedy nawet 5kg plus dołożysz na sztangę :)
Always Hardcore
http://www.youtube.com/watch?v=Y5pdgyOzJtE
co myslicie o regresie? tzn przy cwiczeniu I seria dany ciężar II seria progres mniej Reps III seria równez progres i mniej reps a IV seria regres i wiecej reps. warto spróbowac??
http://www.youtube.com/watch?v=o4NG4nNVOH8
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
Nagrody:
ostatni set=dropset. wymyslasz jakies dziwne nazwy :P
dobrze szokuje wlokna. machaj
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
tak zrobiłem, ostatna seria dałem tyle ile było w pierwszej i tyle samo reps poszło.
teraz skos jade. nie jest źle nie poce się. no może troche ;]
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
i po trenigu, trica nie dojechałem bardzo bo w piatek był z bicem pojechany i nogami.
teraz 2 łyżeczki BCAA do pyska za 15min 150g tuńczyka pozniej cos tam jeszcze i na noc z 200g twarogu chudego + witaminki.
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
sosna zauważ, że afera o koks zwiększyła ci oglądalność relacji:D
więcej od fallena masz:D
i o to mi chodziło :D widzisz :D Fallen teraz gryzie zęby pewnie :D
ja tu małe aferki tworzę ;D paru userów drązy temat ;D i oglądalnośc rośnie ;D już niedługo w moich relacjach w temacie reklamy będa :D
ej a tak serio to co polecacie na czerwony oczy? tzn przekrwione? bo mi po treningu pękają i to lipnie wygląda ;] jakbym ćpał ;]
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
Nagrody:
betadrin tylko nie stosuj jak nie musisz...
http://www.domzdrowia.pl/45904,betad...u-2-x-5ml.html
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
Sosna91 (22-11-09)
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem