Od października wyjeżdżam na studia do Warszawy. W chwili obecnej w domu mam do dyspozycji wyciąg, ławkę ze stojakami, sztangę prostą i łamaną oraz sztangielki. Natomiast tam będę miał do dyspozycji tylko hantle i 60 obciążenia . Czy treningi samymi hantlami dadzą jakieś efekty( masa)?