jezeli cwiczysz - zwlaszcza na redukcji to nie polecam alkoholu ;] chociazby dlatego ze ma sie zwiekszony apetyt a wtedy diete szlag trafi ;]Napisał Fajter
chociaz pare piwek w tygodniu nie zaszkodzi ;]
aha, warzywa sa zalecane, malo kcal i duzo witamin i mikro oraz makroelementow
Korzystając z tematu o spalaczach zadam swoje pytanie.
Dziś kupiłem thermo speeda od olimpu. Czy to się do czegoś nadaje?
Jakie dawkowanie? (to mój pierwszy spalacz). Na opakowaniu napisali 2x dziennie 30min przed śniadaniem i obiadem ale to jakoś dziwne mi się wydaje przed posiłkami. Nie lepiej przed treningiem?
Ćwiczę 3x w tyg na siłowni do tego 3x w tyg skakanka (1h) i 3x w tyg abs2.
Zrzucę coś tak czy to za mało?
Podobno na początku zażywania spalacza jest lepiej minimalne dawki brać bo może dziwnie działać;d
1. Thermo Speed to strasznie lipny spalacz.
2. Spalacze maja długotrwałe działanie(przyśpieszaja metabolizm, zwiększają termogenezę), wiec jak weźmiesz przed posiłkiem to będzie działał jeszcze długo po.
Póki co nie przekraczaj dziennej zalecanej dawki, i pamietaj: jak nie czujesz efektow to jeszcze nie oznacza ze srodek nie dziala.
Go hard or go Home!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
A tse? (wersja extreme? Też słaba?
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem