Redukcja tłuszczu - jakie ćwiczenia na początek dla domatora?

[Kreta]

Tylko nie jedz wegli przez miasto i pamietaj conajmniej 2h przed snem aby ostatni posilke byl albo najlepiej to juz nie jedz po 19 ;p

[Jolly]

Nogi mam strasznie umięśnione tak więc z nogami pracować nie muszę :) Generalnie cały tłuszcz odkłada mi się od pasa w górę...

Ogólnie standardowy przypadek. Rada: Dieta+Wysiłek.
Szczegółowo to opisałem w poniższych linkach:
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=21189
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=20871
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=19691

Przyjemnej lektury.

[Raz3r91]

Jolly, dzięki ;)