ktory gryf lepszy?

**panter** · 23-08-09, 19:59

witam. zamierzam kupic gryf prosty, 180cm. moj dylemat polega na tym, ze nie wiem, czy lepszy bedzie z zaciskami sprezynowymi czy gwintowanymi. jakie sa zalety tych obu?

**slim shady** · 23-08-09, 21:35

sprezynowe według mnie to lipa, jak masz zła technike i dochodzi duzy ciezar to moze nie wytrzymac. Te wkrecane sa ok, ale gwinty sie psuja. Ja najbardziej lubie te na imbus

**bezel** · 23-08-09, 21:53

kupiłem gryf z zaciskami gwintowanymi i to byl chyba moj najwiekszy blad . Teraz zamowilem gryf lamany na zaciski sprezynowe ... ile trzeba sie nakrecic porazka pozatym juz ty zaciskow nieuzywam ... kup sprezynowe

**panter** · 23-08-09, 21:59

zly dlatego ze trzeba sie nakrecic, czy sa jakies jeszcze problemy z nakretkami? a sprezynowe zaciski latwo zamontowac czy jest to bardziej skomplikowane?:)

**pure** · 23-08-09, 22:06

Jakich bys nie kupil ogolnie wszystkie przy obkrecaniu gryfem lekko puszczaja. Piszesz, ze 180cm, czyli gryf na klate, barki etc. wiec az tak uciazliwe to nie bedzie, poniewaz nie obkrecasz gryfu tak jak przy cwiczeniach na biceps. Gwintowane -> dlugo sie nakreca i to wkurza jak chcesz zmienic obciazenie, na imbus pol biedy, sprezynowych nie stosowalem, ale nie wygladaja solidnie i przy wiekszym obciazeniu cholera wie co moze sie wydarzyc...

**bezel** · 23-08-09, 22:06

no wiesz jak masz gryf prosty tam 180 cm to jak sobie zalozysz na niego dajmy na to 60 kg 30kx na jedna i 30 na druga strone po 10 kg to zostaje Ci duzo krecenia i po pewnym czasie staja sie to wku****** jak robisz np klate i biceps w jeden dzien i masz jedna sztange ... a tak pozatym kreceniem to raczej obciazenie nie powinno spasc dobrze trzyma :)

**slim shady** · 23-08-09, 22:21

zaciski to jeszcze nic, ja mam aktualnie talerzyk wkrecany na gryf i to jest porazka

**pure** · 23-08-09, 22:21

Oczywiscie, ze obciazenie podczas obkrecania gryfem przy zacisku gwintowanym lub na imbus ci nie spadnie. Pisalem odnosnie zacisku sprezynowego, ktore wyglada prowizorycznie a na 180ke wypadałoby cos solidniejszego. Pytasz, bo masz wybor, wiec dziele sie z toba spostrzezeniami a kupisz co ci sie podoba i dopiero po wyprobowaniu stwierdzisz czy podjales sluszna decyzje...