slim jaka obrales metode nakrecania ;)
slim jaka obrales metode nakrecania ;)
hehe przynajmniej mam wstepne zmeczenie przedramienia ;) niedługo naszczescie przechodze na normalny sprzet
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
no sprezynowe wygladaja bardzo niesolidnie ;) chyba wezme gwintowane, sa znacznie popularniejsze od imbusowych, a jak troche pokrece to nic mi sie nie stanie ;) dzieki za pomoc i pozdro
Ja np nie uzywam do niektórych cwiczen wogule żadnych zacisków....Np wyciskanie nie ma dla mnei potrzeby
wiekszosc tak robi, ale jak masz zła technike, cwiczysz sam itp to czasami lepiej nie ryzykowac
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Kup sobie sprężynowe, śą lepsze ze względu na szybkość montażu a co do wytrzymałości to widziałem jak koleś nałożył 130kg na stronę i wziął gryf pionowo nic nie puściło a wątpie byś gryf w ten sposób układał więc nie ma obawy ze puszczą.
Panowie, popatrzcie tylko jak spasowane są ciężary przy chińskich gryfach zakręcanych:
Średnica gryfu - 25mm ( +/- 1mm ) co w praktyce oznacza, że gryf ma średnicę 24mm.
Obciążenie - 28mm
-----------------------
Suma: 4mm luzu - czym to skutkuje ? Takie zaciski pod wpływem drgań się po prostu odkręcają !
U nas luz pomiędzy talerzami a gryfem jest niecały 1mm - przy gryfie prostym i łamanym nie trzeba nawet zakładać zacisków.
http://www.marbo-sport.pl - Polski sprzęt do ćwiczeń
GG: 2394853
www.marbo-sport.pl
fakt faktem ze srednica otworu w obciazeniu jest wieksza od srednicy gryfu o kilka mm co skutkuje poluzowaniem , ale mi to jakos specjalnie nie przeszkadza ... przeciez cieżaar i tak ten sam pozostaje tylko ze obciazenie sie troche odbija od obciazenia wtedy poza tym to lajtowo :) pewniej sie czuje niz miala by mi obciazenie trzymac jakas sprezynka
ja mam gryfy gwintowane i nie ma z tym problemu latwo sie rozkręca skreca tez sie ok co do dlugiego rozkręcania to moze i troszke to trwa ale mnie to osobiscie nie przeszkadza za to ten sposób dociskania cierzarow jest chyba najbardziej bezpieczny
do marbo-sport, to ze miedzy gryfem a obcierzeniem jest 4 mm luzu to nie wina sprzetu tylko nieznajomosci przez cwicacego lub sprzedawce w sklepie sprzetu jaki ma, sam mialem taki przypadek jak poszedlem do sklepu po gryf wziolem niby najgrubszy jaki byl 25mm chodz juz w sklepie wydawal mi sie zbyt cienki no ale sprzedawca mowil mi ze takie sa teraz standardy i ze innego nie ma na rynku...no dobra skoro sprzedaje to wie co mowi zakladam swoje obciarzenie .....luz jak holera ....zakrecilem jeden zacisk ze swojego gryfu to wpadl bez niczego i przelecial przez gwint na gryfie .......wziolem swuj zacisk i poszedlem to oddac gośc w sklepie wmawiam mi ze moj gryf to jakas samoróbka bo jest niestandardowy jak sie potem okazalo jego sklep byl strasznie do tyłu z informacjami o sprzecie kupilem gryf 28mm otwory w cierzarkach mam 29mm jest maly luz ale nic mi nie stuka nic nie puka nie rozkreca sie