Hej mam pytanie o taki trening. Na każdą grupę mięśni spisałem wszystkie ćwieczenia jakie znam wyszło ok kilkunastu ćwiczeń na dana grupę. Na każdym treningu wybieram cztery ćwiczenia z listy, co powoduję , że każdy trening jest inny. Daje mi to więcej przyjemności z ćwiczeń bo nie jest monotonie. Co sądzicie o takim sposobie trenowania??? Próbował już ktoś tak ćwiczyć proszę o opinie.