Sylwetka

[19Radek47]

Witam chciałbym się zapytać czy ,aby mieć taką sylwetke trzeba ostro masować ,a potem redukowac? ? Czy wystarczy cwiczyc normalnie i odpowiednio jesc?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[KowalX]

gość nie jest zbyt duży.Pytanie co rozumiesz przez masownie,bo jeśli chcesz budować mięśnie nadwyżka kaloryczna musi być zawsze

[Jolly]

Trochę na pewno trzeba...

[slim shady]

wiele zalezy od genetyki, Oczywiscie zeby miec miesnie trzeba robic masowke, zeby wydobyc kształt rzezbic i tak w kołko

[KowalX]

Witam chciałbym się zapytać czy ,aby mieć taką sylwetke trzeba ostro masować ,a potem redukowac? ? Czy wystarczy cwiczyc normalnie i odpowiednio jesc?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

sylwetka do osiągnięcia bez siłowni

[19Radek47]

klata fajna ,taka rozciagnieta .

[Jolly]

Kowal: watpie żeby bez siłowni takie coś osiągnąć, chociaż znam ludzi co np robią fizycznie i mają sylwetki jak spartanie...

[Sosna91]

ktate ma niezbyt dużo a widać że priorytet ma brzuch to ćwiczenia na niego to można bez siłki no ale nie znam go wieć nie wiem ;]

[Jolly]

Klate też ma niezłą, może nie dużą, ale wyrzeźbioną.

[KowalX]

Kowal: watpie żeby bez siłowni takie coś osiągnąć, chociaż znam ludzi co np robią fizycznie i mają sylwetki jak spartanie...

miałem podobną budowę gdy nie ćwiczyłem siłki tylko sporty walki i dieta +drążek
z tym ,że klata to już chyba wyciski leciał u niego

Klate też ma niezłą, może nie dużą, ale wyrzeźbioną.

jak dla mnie to u ciebie wygląda tak jak trzeba