Mówiąc wyrzeźbiona chodziło mi bardziej o niski bf, bo po masówkach nie ma takich zarysów, dlatego trzeba pojechać na -kcal i wyrzeźbić.
Teraz to raczej nie :Pjak dla mnie to u ciebie wygląda tak jak trzeba
Mówiąc wyrzeźbiona chodziło mi bardziej o niski bf, bo po masówkach nie ma takich zarysów, dlatego trzeba pojechać na -kcal i wyrzeźbić.
Teraz to raczej nie :Pjak dla mnie to u ciebie wygląda tak jak trzeba
Go hard or go Home!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ale widac ze klatka jest robiona na wszystkich lawkach a nie tylko na plaskiej
przez to jest szeroka i ladna a nie taka okragla..
No wlasnie ,jak zrobic bardziej plaska klate ,ale wlasnie taka ? Bo mi bardziej idzie do gory tk jak niewula mowi okragla. Ten koles ktorego dalem walczy w UFC :P
Opuszczać do końca, ćwiczyć i skosy i boki. Z resztą, czasami to genetyczne.
Go hard or go Home!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]