Seria pytan

**slim shady** · 13-08-09, 20:03

zdarzało sie 16 jaj na dzien i zyje :P

**KowalX** · 13-08-09, 20:21

Napisał Symu

KowalX czemu 4 jajka to za duzo?? ja jem 6 i nie widze problemu

,że teraz nie widzisz nie znaczy ,że nie będziesz widział za kilka lat
też jadłem więcej ,ale już tego nie praktykuje

**KowalX** · 13-08-09, 20:26

zapraszam do przeczytania :)

http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=21400

**Jolly** · 13-08-09, 21:01

Chyba mit z jajkiem jest już nieaktualny, czyż nie?

**KowalX** · 13-08-09, 21:18

Napisał Vys-89

Chyba mit z jajkiem jest już nieaktualny, czyż nie?

oczywiście kiedyś mówiono by jeść 3 na tydzień :)

ja podałem najnowsze zalecenia(7) podane przez British Nutrition Foundation
łącznie z normami dostarczania cholesterolu z posiłku 300-200mg :)

**Symu** · 13-08-09, 21:29

wg. badan ktore odszukam jak ebde w stanie (teraz nie mam sily) cholesterol egzogenny w przypadku zdrowych organizmow ma wplyw na zmniejszenie cholesterolu endogennego. W rezultacie otrzymujemy ta sama ilosc cholesterolu w organizmie.

**Jolly** · 13-08-09, 21:32

No ja właśnie też słyszałem że nie ma wpływu. Osobiście od 10lat jem po 3-4 jajek dziennie i nigdy nie miałem podwyższonego.

**KowalX** · 13-08-09, 22:54

podałem zalecenia... :) 300mg by własna produkcja nie zmalała i chyba o nasycone kwasy tłuszczowe może chodzić,ale nie wiem

**Jolly** · 14-08-09, 08:27

A mógłbyś wkleić ten art z British Nutrition Foundation. Przeczytałbym z chęcią.

Temat: Seria pytan

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia