nie da się robić masy i jednocześnie spalać fatu
chyba, że przy pomocy SAA, ae ni o tym rozmawiamy

chcesz 'czystej' masy to pilnuj diety
umiejętnie kontroluj podaż kalorii

z supli mogę Ci polecić ester lub jabłczan kreatyny
np z hi-teca

activta na dniach również wypuści jabłczan w dobrej cenie